我无意间发现老公和别的女人有暧昧互动，当我质问他时，他不仅不承认，还编造各种假话来搪塞我。这让我特别痛苦和迷茫，不知道该怎么办才好。一方面，我很在意他和别人暧昧这件事，心里充满了委屈和愤怒；另一方面，他说假话的行为让我对他的信任产生了严重动摇。我不想轻易放弃这段婚姻，可又无法当作什么都没发生。真希望能有人给我指条明路，告诉我该如何妥善处理这种棘手的情况。
导师分析：
老公出现暧昧且说假话的行为，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从老公的角度来看，他产生暧昧行为，可能是在婚姻中某些需求未得到满足。也许是情感交流不足，他渴望从外界寻求新鲜感和情感慰藉；或者是对现有婚姻生活感到平淡，想通过暧昧来寻找刺激。而他说假话，一方面是害怕承认后会引发家庭矛盾，破坏现有的家庭关系；另一方面，他内心可能还没有完全意识到自己行为的错误，试图通过谎言来掩盖，逃避责任。从你的角度，发现老公暧昧且说假话，内心遭受双重打击。信任的崩塌让你痛苦迷茫，不知道该如何面对他和这段婚姻。你不想放弃婚姻，说明你对这段感情还有深厚的眷恋和责任感，但他的行为又让你难以释怀。这种情况若不妥善处理，会在你们夫妻之间埋下深深的隐患，导致信任危机不断加剧，婚姻关系变得岌岌可危。长期处于这种状态，你可能会陷入焦虑、抑郁等负面情绪中，影响身心健康。
导师建议：
首先，保持冷静，避免在愤怒情绪下做出冲动的决定。给双方一些时间和空间，让自己先从震惊和愤怒中缓过来，理清思路。可以尝试通过运动、听音乐等方式转移注意力，稳定情绪。然后，找一个合适的时机与老公进行严肃且坦诚的沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，明确告诉他你已经知道他的暧昧行为以及说假话的事实，表达你内心的痛苦和对他行为的失望。在沟通中，不要一味指责，而是引导他说出内心真实的想法和感受，同时也倾听他的解释，但不要被他的花言巧语再次欺骗。重点强调这种行为对婚姻的伤害，以及你对婚姻的期望和底线。接着，要求老公切断与暧昧对象的联系，并提供相应的证明。可以一起制定一些规则，比如互相公开社交账号密码，定期汇报自己的社交活动等，以此重建信任。但要注意，这些规则应该是双方都能接受且合理的，避免给对方造成过度的压力。如果沟通后老公愿意改正，要给予他一定的时间和机会去改变。在这个过程中，多关注他的行为变化，及时给予肯定和鼓励，强化他的正确行为。但如果他依旧我行我素，不愿意正视问题和改正，你可能需要重新审视这段婚姻，考虑是否寻求专业婚姻咨询师的帮助，或者根据自己的底线做出合适的选择。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，明确告诉他你不能容忍这种事。要是他还想继续过下去，就得彻底断绝和那女的联系，而且以后都不许再说谎。你也别光等着他改，自己也得有点底气，要是他再犯，就得让他知道后果很严重。不然他可能觉得你好糊弄，以后还会接着这样。
网友评论二：
感觉你先别急着把关系闹僵，毕竟你们还有感情。可以先和他好好谈，看看他是不是真心想回归家庭。要是他态度诚恳，愿意改，那就给他个机会。但在这期间，你得留意他的举动。要是他还是偷偷摸摸的，那你就得重新考虑这段婚姻了，别把自己困在这种痛苦的关系里。