我和男友谈了四年恋爱，这四年里我们有过很多美好回忆。可最近，我明显感觉到他对我越来越冷淡。起初我以为他工作太忙，就没太在意。但后来我发现，他似乎在纠结一段新感情。他有时候对我很敷衍，可又好像还放不下我们这四年的感情。我心里特别难受，不知道该怎么面对这种情况。我不想轻易放弃这四年的感情，可他这样的态度又让我很迷茫，我到底该怎么处理才好呢？
导师分析：
从男友角度来看，四年的感情进入平淡期，熟悉感带来的倦怠可能是他态度转变的重要原因。在长期相处中，激情逐渐褪去，生活的琐碎和重复让他渴望新鲜感，这或许是他纠结新感情的根源。他的冷淡，一方面是对现有感情失去热情的表现，另一方面也可能是他在内心权衡新感情与旧感情时的矛盾体现。他既放不下四年感情积累的习惯与依赖，又被新感情的刺激和未知所吸引。
而对于咨询者，四年的感情投入让其对这段关系有着深厚的情感羁绊。面对男友的冷淡和纠结新感情，会产生焦虑、痛苦等复杂情绪。咨询者不想放弃，是因为这四年里投入的不仅是时间，还有真心与期望。但这种不愿放手的心态，可能会在面对男友时表现出过度的关注和急切挽回的行为，反而加重男友的心理负担，让他更加逃避。
双方的心态在这种情况下形成一种拉扯。男友在旧爱与新欢间摇摆不定，咨询者则在挽回与放手间挣扎。这种复杂的局面若不妥善处理，很容易让感情走向破裂。
导师建议：
首先，咨询者要保持冷静，避免情绪化的指责和哭闹。情绪化不仅无法解决问题，还可能让男友更加坚定逃离的决心。给自己和男友一些时间和空间，让双方都能冷静思考这段感情。利用这段时间，咨询者可以回顾四年感情中的点点滴滴，分析可能出现问题的地方。
其次，尝试与男友进行一次深度且平和的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己对他最近变化的感受，询问他内心真实的想法。在沟通中，不要一味指责，而是以理解的态度倾听他纠结新感情的原因。同时，也坦诚地说出自己对这段四年感情的珍视，以及对未来的期望。通过沟通，或许能让双方更加了解彼此的需求和想法。
再者，提升自我价值。四年的感情可能会让人在一定程度上失去自我，此时可以重新找回自己的兴趣爱好，提升个人能力，丰富自己的生活。当咨询者变得更加独立、自信和有魅力时，可能会重新吸引男友的目光，让他意识到自己所拥有的珍贵。
最后，如果经过努力，男友依然无法做出选择或者坚定新感情，咨询者也要勇敢面对现实。感情不能强求，及时止损也是一种智慧。虽然放下四年感情很难，但只有勇敢走出这一步，才能有机会迎接更美好的未来。
网友评论一：
我觉得这男的太不靠谱了，谈了四年还纠结新感情，对女朋友也冷淡，这不是伤害人嘛。妹子你也别太执着于挽回了，四年感情虽然可惜，但他都这样了，就算挽回回来，心里也会有疙瘩。不如就洒脱点放手，说不定能遇到更好的人。他既然这么不珍惜，就别给他机会再伤害你了，好好爱自己才是最重要的，相信你能找到真正属于你的幸福。
网友评论二：
我倒是觉得可以再努力挽回一下。毕竟四年感情不容易，他纠结新感情说不定只是一时迷失。妹子按照导师说的，先冷静，再好好沟通，让他明白你的好和这四年感情的珍贵。而且提升自己这招很有用，当他看到你的改变，说不定就回心转意了。有时候人就是这样，拥有的时候不珍惜，等快失去了才知道可贵。给他点时间，也给自己一个机会，说不定最后能圆满解决呢。