我和老公结婚后，生活逐渐归于平淡。但最近一段时间，我发现老公越来越沉迷于游戏。每天下班回家，他就立刻坐在电脑前开始玩游戏，几乎把所有业余时间都花在了这上面。原本我们会一起聊聊工作、分享生活趣事，可现在因为他玩游戏，我们之间的交流变得越来越少。我试着和他说过我的感受，希望他能多花点时间和我交流，可他当时答应得好好的，转身又投入到游戏中。长此以往，我感觉我们的关系都变得有些生疏了，真不知道该怎么解决这个问题，让我们恢复正常的沟通。
导师分析：
老公沉迷游戏导致夫妻缺乏沟通，原因是多方面的。从老公角度来看，游戏往往具有很强的吸引力，它能提供即时反馈和成就感，在现实生活中，工作压力可能较大，人际关系或许也存在一些困扰，而游戏世界相对简单纯粹，能让他迅速逃避现实压力，沉浸其中寻找乐趣与满足。同时，他可能没有充分意识到自己过度玩游戏对夫妻关系造成的负面影响，缺乏对家庭情感互动重要性的深刻认知。
从妻子角度而言，看到老公沉迷游戏忽略自己，内心会产生失落感与孤独感。妻子尝试沟通却未得到有效回应，使得她对沟通解决问题产生无力感。这种情况下，妻子一方面渴望老公回归正常家庭互动，另一方面又对改变现状感到迷茫，陷入纠结状态。
夫妻间沟通的缺失，会让彼此情感的交流渠道逐渐堵塞。长此以往，可能会导致双方对彼此的想法、感受愈发陌生，亲密关系受到损害，甚至可能引发更多矛盾冲突，威胁到婚姻的稳定。而且，当一方在家庭中得不到情感满足，可能会在其他地方寻求慰藉，进一步影响夫妻关系。
导师建议：
妻子首先要选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避免在他玩游戏正投入或者情绪不佳的时候提及此事，可选择双方都比较放松、心情愉悦的时间段，比如一起外出散步或者共进晚餐时。在沟通中，要清晰、诚实地表达自己的感受，比如 “老公，你最近玩游戏时间太长，我感觉我们不像以前那么亲密了，我很失落”，而不是指责抱怨，以免引起老公的抵触情绪。
同时，尝试与老公一起寻找替代游戏的活动。比如，了解老公除游戏外的其他兴趣爱好，一起去运动、看电影或者参加一些户外活动，既能丰富业余生活，又能增进夫妻感情。也可以培养共同的新爱好，像学习烹饪、摄影等，让双方在新的活动中加强互动与交流。
另外，制定家庭规则也是必要的。和老公共同商量，确定每周玩游戏的合理时长，明确哪些时间段可以玩游戏，哪些时间段是属于家庭互动时间。例如，规定工作日每天玩游戏不超过一小时，周末可以适当增加到两小时，但晚餐后到睡觉前这段时间要一起聊天、看电视或者做其他家庭活动。
妻子还可以鼓励老公参与家庭事务，增强他对家庭的责任感。比如一起做家务、规划家庭旅游等，让他在家庭生活中找到更多的乐趣与价值，减少对游戏的依赖。在老公做出改变时，及时给予肯定和赞美，强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你老公这样太不应该了，游戏哪有老婆重要啊！你都和他说了你的感受，他还不当回事，这可不行。你得强硬点，直接把他游戏设备收起来，让他没得玩。不然他一直沉迷下去，你们感情只会越来越淡。而且啊，他不能光享受家庭的温暖，却不付出时间和精力。你可以拉着他一起参加一些朋友聚会，让他多接触现实生活中的乐趣，也许就能减少对游戏的依赖了，可别再由着他这么玩下去啦！
网友评论二：
其实很多男人都喜欢玩游戏，可能你老公就是没把握好度。你别太着急，一味指责可能适得其反。你可以试着和他一起玩游戏呀，说不定能拉近你们的距离，同时也能在玩的过程中提醒他注意时间。而且你也可以给他安排点有意义的事做，比如让他陪你逛街买东西，或者一起去看望双方父母。这样既能让他转移注意力，又能增进你们之间的感情。说不定慢慢地，他就不会那么沉迷游戏，你们的沟通也会多起来啦。