我和伴侣在婚姻生活中，不知从何时起，频繁发生争吵。起初，每次吵完我们还会互相安抚，努力化解矛盾。但久而久之，争吵愈发频繁，似乎每次都触及对方的底线，伤害也越来越深。如今，我明显感觉到对方已经死心，对这段婚姻不再抱有期待，态度变得很冷漠。我深知自己在这些争吵中也有很大的问题，可我真的不想失去这段婚姻，特别想挽回对方，却又毫无头绪，所以想寻求一些切实可行的方法来挽救我们的婚姻。
导师分析：
婚姻中频繁吵架导致对方死心，原因是多方面的。从沟通模式来看，夫妻双方在争吵时，很可能陷入了无效沟通。也许双方都急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方的想法和感受，导致矛盾不断激化。比如一方在讲述自己工作上的压力时，另一方却急于反驳，指责对方不顾家，这样的沟通不仅无法解决问题，反而会让双方的负面情绪累积。
从心态角度分析，频繁争吵会使双方内心产生疲惫感和失望感。每一次争吵都像是在两人的感情堤坝上凿开一个小口，随着时间推移，这些小口逐渐变大，最终让对方对这段婚姻失去信心，产生死心的念头。而对于想要挽回的一方来说，之前可能没有意识到争吵的严重性，没有及时调整相处方式，等到发现对方死心时，才追悔莫及。这种后知后觉的心态，也是导致问题恶化的原因之一。
另外，婚姻中的一些现实因素，比如经济压力、家庭琐事等，也可能成为频繁争吵的导火索。这些问题长期得不到妥善解决，会进一步削弱婚姻关系，让对方在一次次争吵中逐渐对婚姻感到绝望。
导师建议：
首先，要给对方足够的空间和时间冷静。对方已经死心，此时如果一味地纠缠，可能会适得其反，让对方更加反感。在这段时间里，自己也要反思在过往争吵中自身存在的问题，比如沟通方式不当、过于自我等。可以把这些问题写下来，分析原因，为后续的改变做好准备。
当对方情绪稍微缓和后，尝试进行真诚的沟通。选择一个轻松、安静的环境，以平和的语气开启对话。先向对方诚恳地道歉，承认自己在争吵中的错误，表达自己对之前行为的悔意。然后倾听对方的想法，让对方把心中的委屈和不满都倾诉出来。在倾听过程中，不要打断，用理解和包容的态度去感受对方的情绪。
沟通之后，要以实际行动做出改变。比如，如果之前是因为不懂得倾听而引发争吵，那么在今后的交流中，就要学会专注地倾听对方讲话，给予对方充分的尊重。还可以一起制定一些解决矛盾的规则，比如争吵时要冷静三分钟后再开口，避免情绪过于激动说出伤人的话。同时，在日常生活中，多关心对方，为对方制造一些小惊喜，重新培养彼此之间的感情。
网友评论一：
我觉得吧，你既然想挽回，就得拿出诚意来。之前频繁吵架，对方肯定伤透心了。你先别着急去求对方原谅，就默默在一旁关心着。比如对方喜欢吃什么，你就悄悄做好。平时也多帮着分担点家务，让对方看到你的改变。别光嘴上说知道错了，得用行动证明。时间长了，说不定对方能感受到你的真心，慢慢回心转意呢。毕竟曾经有感情基础，只要你坚持，还是有希望挽回的。
网友评论二：
这情况挺棘手的，对方都死心了，挽回难度不小。我觉得你得从根本上找问题，看看之前为啥老吵架。是性格不合，还是因为一些具体的事？要是性格问题，可能得慢慢磨合，改变自己的一些习惯。要是因为具体的事，比如经济啥的，那就一起商量着解决。你还可以找双方都信任的朋友或者长辈，让他们帮忙劝劝。但记住，别给对方压力，不然可能会把人推得更远。