最近我发现老公对他的手机特别保密，以前他手机都是随便放，我也能偶尔拿来看。可现在，他走到哪都手机不离身，密码也换了，要是手机响了，他还会刻意避开我去接电话或者回信息。这种种异常行为，让我不禁怀疑他是不是有了婚外情。我心里特别难受，一方面害怕自己的猜测成真，另一方面又不知道该怎么去证实或者应对。我很珍惜我们的婚姻，不想轻易就被第三者破坏，所以到底该怎么做，才能弄清楚真相，又能尽量不伤害到我们之间的感情呢？
导师分析：
从老公手机保密这一行为来看，原因可能较为复杂。如果真的存在婚外情，他对手机保密是为了防止婚外情的证据被发现，保护他这段不正当的关系。这种情况下，他的心态是心虚且小心翼翼的，时刻担心秘密被妻子察觉，从而影响到他现有的婚姻以及与第三者的关系。
然而，也有可能存在其他非婚外情的原因。或许他的工作性质发生了变化，涉及到一些机密信息，需要对手机严格保密。又或者他正在准备给妻子一个惊喜，比如策划一场盛大的结婚纪念日活动，期间与朋友、策划团队的沟通不想让妻子提前知晓。
对于妻子而言，察觉到老公手机保密后怀疑其有婚外情，内心充满了不安与痛苦。一方面，多年的夫妻感情让她难以接受老公可能背叛的事实；另一方面，这种怀疑又像一根刺，时刻刺痛她的心，影响她的日常生活和情绪。她既想弄清楚真相，又害怕真相是自己不愿面对的，这种矛盾心理使她陷入困境，不知道该如何行动，担心处理不当会破坏原本看似平静的婚姻。
导师建议：
首先，不要急于摊牌或质问老公。在没有确凿证据的情况下，贸然指责可能会引发夫妻间的激烈冲突，不仅不利于解决问题，还可能伤害到双方的感情。此时，应该先收集更多线索。可以留意老公的日常行为，比如他的穿着打扮是否突然变得更加讲究，是否经常加班晚归且行踪可疑，社交活动是否突然增多等。但要注意，收集线索的过程不要变成窥探，避免侵犯老公的隐私，引起他的反感。
其次，找一个合适的时机，以平和的方式与老公沟通。选择一个轻松、温馨的氛围，比如在一次愉快的晚餐后，用关心的语气表达你对他近期行为变化的感受。可以说：“老公，我感觉你最近对手机特别在意，这让我心里有点不安，是不是工作上有什么特殊情况呀？” 通过这种方式，既表达了你的疑惑，又给老公留了面子，让他有机会解释手机保密的原因。如果他能坦诚相告合理的原因，要给予理解和信任；若他闪烁其词或拒绝沟通，那可能需要进一步观察。
最后，如果经过沟通和观察，仍然怀疑老公有婚外情，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们可以从专业角度提供建议和指导，帮助你处理这种复杂的情况。同时，无论最终结果如何，都要做好自我心理建设，保持独立和自信，不要因为可能的婚姻危机而失去自我。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎猜啦，说不定真没啥事儿呢。你可以趁你们俩都心情好的时候，撒娇似的跟他说你对他手机保密这事有点好奇，让他给你讲讲为啥。要是他大大方方地解释了，而且理由合理，那你就别多想了。要是他遮遮掩掩，那你再进一步观察。不过，千万别偷偷翻他手机，要是被发现了，肯定会吵架，到时候有理也说不清了。
网友评论二：
我觉得你可以侧面打听一下。问问他的同事或者朋友，看他最近有没有什么异常。但别太直接，不然容易引起别人反感。要是真发现他有问题，也别冲动。先收集好证据，然后找个机会跟他摊牌，看他什么态度。要是他能认错悔改，那就给他一次机会；要是他死不悔改，那你也别委屈自己，该怎么处理就怎么处理，咱不能被欺负了。
想争取 5 岁孩子抚养权起诉离婚，可按以下步骤进行：
准备材料：
撰写起诉状：明确原告和被告基本信息，提出离婚并争取孩子抚养权的诉讼请求，阐述自身抚养优势及对方不利于抚养孩子的情况等事实与理由。
收集证据：收集能证明自己更适合抚养孩子的证据，如收入证明、房产证明以体现经济实力和居住环境优势，孩子日常生活照片、视频及学校沟通记录等证明陪伴时间和亲子感情。若对方存在不良嗜好、工作不稳定等不利于抚养孩子的情况，也需收集相关证据。
准备身份及关系证明：准备双方身份证、结婚证、孩子出生证明等，用于证明身份、婚姻关系和亲子关系。
确定管辖法院：一般向被告住所地的基层人民法院提起诉讼；若被告住所地与经常居住地不一致，则向其经常居住地法院起诉。
立案：将准备好的材料提交到有管辖权的法院立案庭，法院审查符合条件后会受理案件，并通知缴纳诉讼费。
庭前准备：法院安排开庭后，提前熟悉相关法律规定和庭审流程，整理证据，准备好庭审陈述内容，清晰梳理争取抚养权的理由和依据。
参加庭审：按时参加庭审，在法庭上如实陈述事实，围绕孩子抚养权问题进行举证、质证和辩论，合理表达诉求，强调自己抚养孩子的优势。
等待判决：法院会综合考虑双方情况，按照最有利于未成年子女成长的原则作出判决。若对判决结果不服，可在规定期限内提起上诉。