我和老公结婚后，偶然间发现他竟然还和同居 3 年的前女友保持联系。这让我心里特别不是滋味，感觉自己像个外人。我知道他们有过一段很长时间的感情经历，虽说都结婚了，可这联系不断，实在让我难以接受。每次想到他们背着我联系，我就忍不住去猜测他们聊些什么，是不是旧情复燃了。我很爱我的老公，也珍惜我们的婚姻，但这个情况让我如鲠在喉，不知道该怎么解决。直接质问怕影响我们夫妻感情，装作不知道又实在憋得难受，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
老公婚后还和同居 3 年的女友保持联系，原因可能较为复杂。从老公的心态来看，一方面，那段 3 年的同居经历可能在他心中留下了深刻印记，即使结婚了，他或许还难以割舍曾经的情感纽带，这种联系对他来说可能只是一种习惯或者对过去回忆的留恋。另一方面，也许他并没有意识到这种联系会对现在的婚姻造成多大伤害，缺乏对婚姻忠诚边界的清晰认知，觉得只是普通朋友间的交流并无大碍。
从妻子角度，发现老公与前任保持联系，必然会产生强烈的不安全感和猜忌。在婚姻中，信任是基石，这种联系无疑动摇了妻子对老公的信任，引发各种负面情绪。妻子担心老公与前任死灰复燃，害怕自己的婚姻受到威胁，这种担忧会严重影响她在婚姻中的幸福感和对未来的信心。如果处理不当，可能会引发夫妻间的激烈争吵，破坏原本和谐的婚姻关系，甚至可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机，心平气和地与老公坦诚沟通。避免在情绪激动时质问，比如不要在刚发现这件事就立马发火，而是找一个双方都比较放松的时间，像周末的午后，坐下来好好谈。沟通时，重点表达自己内心的感受，例如 “我发现你和前任还保持联系，这让我心里很不安，感觉我们的婚姻受到了威胁”，而不是一味指责。通过这种方式，让老公了解他的行为对自己造成的伤害，同时也给他解释的机会。
其次，倾听老公的解释，弄清楚他们联系的真实原因。也许老公只是出于礼貌偶尔回应前任，并非有什么不可告人的目的。但无论原因如何，都要明确表达自己对这种行为的态度，表明在婚姻中不希望他再与前任有过多联系，因为这会影响夫妻间的信任。可以和老公一起探讨设定一个与前任联系的界限，比如只在必要的、公开透明的情况下联系，并且每次联系后都告知自己。
再者，如果老公愿意配合，减少与前任的联系，妻子要给予肯定和鼓励。当老公遵守约定时，适时表达自己的欣慰和对他的爱，强化他正确的行为。同时，夫妻双方可以共同努力，提升婚姻的质量，比如一起去旅行、培养共同的兴趣爱好，增进彼此感情，让老公更加珍惜现在的婚姻生活。但如果老公不愿意改变，依旧我行我素，妻子可能需要考虑寻求双方信任的长辈或专业婚姻咨询师的帮助，共同解决这个问题。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，这事儿可不能含糊。说不定他真就没意识到这事儿对你伤害多大呢。你跟他讲清楚你的感受，说不定他就改了。但你也别太着急上火，把关系闹僵了。要是他能断了联系，你就别揪着这事儿不放了，好好过日子。毕竟都结婚了，还是要多往前看，一起把日子过好才是最重要的。
网友评论二：
这情况确实让人糟心。我觉得你不能光靠沟通，还得看他实际行动。要是他嘴上答应得好好的，背地里还联系，那就有问题了。你可以留意观察一下他之后的表现，要是他真的在乎你，在乎这个家，就应该知道怎么做。要是他还是继续联系，你就得重新审视你们的婚姻了，不能让自己一直这么委屈。婚姻是相互的，他得尊重你的感受。