我和老公结婚有段时间了，一直以来我们相处还算融洽。但最近，我发现老公有了很大改变。他的性格变得有些暴躁，以前我们有矛盾都会好好沟通，现在稍微意见不合就发脾气。而且在生活习惯上，也变得越来越邋遢，不再像以前那样注重个人卫生和生活细节。这些改变让我很不适应，我开始纠结是否要结束这段婚姻。结束的话，又觉得多年感情舍不得；不结束，每天面对这样改变后的他，心里又很煎熬。我究竟该如何在这种纠结中做出正确的决定呢？
导师分析：
老公的改变背后可能存在多种原因。从性格变得暴躁来看，或许他在生活或工作中承受了巨大压力，比如工作上遭遇挫折、经济负担加重等，而他又未能找到合适的方式释放压力，只能将负面情绪发泄在亲密的家人身上。在这种压力下，他可能忽略了自身情绪管理，导致性格上的转变。
生活习惯变得邋遢，可能是因为他内心状态的改变。当一个人心理压力大或者情绪不稳定时，往往会对生活琐事失去兴趣和动力。原本注重细节的他，可能因种种困扰，觉得打理自己变得无关紧要。
对于妻子而言，老公的这些改变打破了她原有的生活节奏和对婚姻的美好预期，所以陷入纠结。一方面，多年感情让她难以割舍，毕竟共同经历了许多，有着深厚的情感基础；另一方面，老公当下的改变让她在婚姻生活中感到痛苦和煎熬，这种落差使得她对婚姻的未来充满担忧。这种纠结心理反映出她对婚姻质量的重视以及对未来不确定性的恐惧。在这种情况下，婚姻关系变得紧张，若不及时处理，夫妻之间的矛盾可能会进一步加剧，甚至导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，主动沟通。选择一个双方都相对平静的时间，和老公坦诚地交流他的这些改变。在沟通时，要注意方式方法，不要指责，而是表达自己的感受，比如 “老公，你最近脾气变大，生活习惯也改变了，我心里很担心，也有些不适应”。引导他说出近期面临的压力和困扰，耐心倾听，让他有机会释放情绪。通过沟通，了解他改变的根源，为解决问题找到方向。
其次，给予支持。如果老公是因为工作或生活压力导致的改变，要给予他充分的理解和支持。可以一起探讨解决问题的办法，比如帮他分析工作上的难题，或者在经济方面合理规划，减轻他的负担。在生活中，多关心他的情绪，鼓励他采用健康的方式释放压力，如运动、听音乐等。同时，也可以适当地提醒他注意个人生活习惯，从侧面帮助他调整状态。
再者，寻求外部帮助。如果夫妻之间的沟通效果不佳，或者老公的改变持续且严重影响到婚姻生活，可以考虑寻求外部帮助。比如和双方的家人、朋友倾诉，他们可能从旁观者的角度提供不同的看法和建议。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的辅导，帮助老公调整心态，改善情绪和行为，同时也能提升夫妻之间的沟通和相处能力。
最后，慎重决定。在经过沟通、支持和寻求帮助等一系列努力后，如果老公有所改变，夫妻关系逐渐恢复，那么可以继续经营这段婚姻。但如果老公拒绝改变，或者改变效果甚微，妻子需要慎重考虑自己的未来。在做决定时，要充分权衡利弊，考虑自己的幸福和未来生活质量，同时也要尽量减少对双方的伤害。
网友评论一：
我觉得你先别轻易做决定。老公改变可能真的是遇到啥事儿了，你跟他好好聊聊，说不定能解决呢。这么多年感情不容易，能挽回还是尽量挽回。给他点时间和支持，帮他一起度过这个难关。你多关心他，他感受到你的好，说不定就慢慢变回来了。而且人都会有犯错或者状态不好的时候，互相理解嘛。
网友评论二：
我倒是觉得你得为自己考虑。如果老公的改变让你每天都这么煎熬，那继续下去也没什么意义。你可以尝试沟通和帮助他，但要是他一直不改，你就得果断点。别总是因为舍不得感情就委屈自己，人生还长呢。你值得拥有更好的生活，与其在这段痛苦的婚姻里挣扎，不如勇敢迈出那一步，说不定会有新的开始。