最近我发现老公在电话里对我的态度特别不好，这让我心里很不是滋味，甚至觉得自己很多余。就说昨天晚上，我给他打电话，想跟他分享一下我今天遇到的有趣事情，可他在电话那头语气特别不耐烦，没等我说完就说他正忙着呢，让我别说了。还有一次，我身体不舒服，给他打电话想让他早点回家陪陪我，他却只是敷衍地说了句 “知道了”，就匆匆挂了电话。这些情况已经不是一两次了，每次他这样的态度，都让我觉得自己好像是在打扰他，在他生活里是个多余的人。我不明白他为什么会这样，也不知道该怎么改变这种状况，让他对我的态度好一些。
导师分析：
从老公的角度来看，他在电话里态度不好可能有多种原因。一方面，可能是他工作压力过大，在工作中积累了过多负面情绪，当你打电话时，他没有及时调整好状态，将工作中的烦躁情绪不自觉地发泄在你身上。比如他可能正面临项目截止日期的压力，被各种工作任务搞得焦头烂额，这时你的电话对他来说可能就成了一种干扰。另一方面，他可能没有意识到自己态度的问题。也许他习惯了以这种简单、直接的方式回应，认为自己只是在表达当下的状态，却忽略了这种态度会对你造成伤害。同时，长期的相处模式可能使他在潜意识里对与你的交流产生懈怠，觉得不需要花费太多精力在电话沟通上。从你的角度来讲，你因为老公电话态度不好而觉得自己多余，这反映出你对亲密关系中情感交流的重视和渴望。你希望通过电话与老公分享生活、获得关心和支持，然而他的负面回应打破了你内心的期待，让你产生了自我怀疑和不被重视的感觉。这种心理落差会逐渐影响你对自己在婚姻中地位的认知，进而觉得自己多余。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和老公进行沟通。不要在他刚下班疲惫的时候，或者你自己情绪很激动的时候谈。可以选在周末，你们都比较放松的时候，比如一起吃完早餐后，平和地开启话题。你可以这样说：“老公，我想跟你聊聊最近我们电话里的交流，我感觉你有时候在电话里的态度让我挺难受的，像上次我想跟你分享趣事，你却很不耐烦，这让我觉得自己好像打扰到你了。”在沟通时，要倾听他的想法和解释。也许他确实有工作上的难处或者其他原因导致态度不好。给他机会表达，了解他的压力来源，这样既能让他感受到你对他的理解，也有助于找到问题的根源。比如他说工作压力大，你可以表示理解，并一起探讨如何在他压力大的时候更好地沟通，例如约定在他下班后半小时内不打扰他，让他有时间放松一下。同时，你要明确表达自己的需求。告诉老公你希望在电话里得到怎样的回应，比如希望他在忙的时候能好好跟你说清楚，而不是直接打断你；在你需要关心的时候，能多给你一些安慰和陪伴。例如：“老公，以后要是你忙，能不能跟我说一声你现在不方便，等忙完再跟我聊，我会理解的。我身体不舒服的时候，也希望你能多关心我几句。”此外，尝试丰富你们之间的沟通方式。除了电话，增加面对面交流的时间，一起去看电影、散步等，在这些互动中增进彼此的感情，让他更加重视与你的交流。通过这些方式，逐步改善老公在电话里对你的态度，消除你觉得自己多余的感觉。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到他的态度伤着你了。你跟他好好说说，男人有时候就是神经大条。说不定他以为你不会在意呢。而且你也体谅体谅他，工作压力大的时候可能心情确实不好。你俩把话说开了，以后他注意点，你也多理解他，关系肯定能变好，你也就不会觉得自己多余啦。
网友评论二：
我认为你得让你老公知道你不是好糊弄的。他这态度太敷衍了，你直接跟他挑明，告诉他你很在意。要是他还是不改，你也别老主动打电话给他。让他知道失去你的关心是啥滋味，说不定他就知道珍惜了。但也别太绝情，偶尔关心一下，看他反应，要是他态度好转，那就皆大欢喜啦。