最近我心里一直很纠结，我老公常常被外人称赞，不管是工作上还是生活中，大家都觉得他能力强、为人好。可不知怎么回事，我心里慢慢生出了怀疑，总觉得他是不是借着这些称赞和别人有了不正当关系。有时候看到他和女同事或者女性朋友正常交流，我都会忍不住胡思乱想。这种怀疑让我每天都过得很煎熬，想和他摊牌又怕冤枉他，自己憋着又难受，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
首先，从产生原因来看，一方面，你对老公被称赞后疑其出轨，可能源于内心深处的不自信。或许在长期相处中，你对自己在婚姻中的魅力有所怀疑，担心老公在外界的夸赞下会动摇对婚姻的忠诚。另一方面，可能是过往一些经历，比如身边朋友类似的背叛案例，给你造成了心理暗示，导致你将老公受称赞与出轨联系起来。
从双方心态分析，你处于一种焦虑、不安且纠结的状态。渴望确认老公的忠诚，又害怕真相是自己不愿接受的，所以陷入自我拉扯。而老公，大概率还未察觉到你的这些想法，他可能只是享受外界的认可，沉浸在积极的社交氛围中，并未意识到他的受欢迎程度给你带来了困扰。
婚姻中的信任是基石，这种无端怀疑若不解决，可能会在夫妻间产生嫌隙，影响感情。
导师建议：
第一步，先试着调整自己的心态。要明白老公被称赞是他自身优点的体现，并不等同于他会出轨。多进行自我肯定，回顾自己在婚姻中的优点与价值，增强自信。
第二步，找个合适的时机和老公坦诚沟通。不要指责和质问，而是以分享感受的方式表达，比如 “老公，最近看到你总被别人夸，我心里既为你高兴又有些不安，我可能是太在乎你了，忍不住会想一些不好的，是不是我想多了”。通过沟通，了解老公对这些称赞的看法，也让他知晓你的担忧。
第三步，留意老公后续的行为，但不要过度监视。若他能理解你的感受，可能会在与异性交往中更加注意分寸。若沟通后疑虑仍未消除，可以留意一些细节，不过要把握好度，别让自己陷入病态的猜疑中。
网友评论一：
我觉得你可能是想太多啦。老公被外人称赞，说明他优秀呀，这是值得开心的事。你要是仅凭这点就怀疑他出轨，有点草木皆兵了。夫妻之间最重要的就是信任，你这样疑神疑鬼，很可能会把老公越推越远。你不妨试着多和老公一起参加社交活动，融入他的圈子，这样既能增进你们的感情，也能让你更了解他周围的情况，消除你的疑虑。
网友评论二：
我能理解你的感受，毕竟现在诱惑那么多。但你不能光凭感觉就怀疑老公。你可以先不动声色地观察一段时间，看看有没有实质性的证据。要是实在憋不住，还是和老公好好聊聊吧，说不定只是误会呢。要是一直自己憋着，最后把自己憋出病来，也解决不了问题。不过聊的时候注意方式方法，别一上来就兴师问罪，不然很容易引发矛盾。