我和前男友分开有段时间了，可最近我发现他好像很讨厌我。之前还能正常交流，现在只要我一联系他，他就表现得特别不耐烦，甚至直接挂断电话或者不回消息。我仔细回想了一下，可能是分手的时候我有些做法让他伤心了，说了一些比较伤人的话。但我现在真的很后悔，也意识到自己的错误，想要挽回这段感情。我知道他讨厌我增加了挽回的难度，可我不想就这么放弃，就是不知道该用什么方法，才能化解他对我的讨厌，重新挽回他的心。
导师分析：
从前男友的角度来看，他对前女友产生讨厌情绪，主要源于分手时的不愉快经历。女方当时伤人的话语和做法，对他造成了情感上的伤害，让他内心产生了负面情绪。这种伤害在他心里留下了深刻的印记，每当想起前女友，就会联想到那些不愉快，从而表现出讨厌。而且，在分手后的这段时间里，可能他并没有很好地处理这些负面情绪，导致讨厌的情绪不断累积。
对于女方而言，她意识到自己的错误后想要挽回感情，却面临着前男友讨厌自己的困境。她内心充满后悔和自责，深知自己的行为造成了如今的局面。但她对前男友的感情依然深厚，所以迫切想要找到解决办法。然而，前男友的抵触态度让她感到迷茫和无助，不知道从何处入手才能化解前男友的讨厌，重新赢得他的好感。这种矛盾心理使她在挽回感情的道路上充满焦虑。
导师建议：
首先，给前男友足够的空间和时间。他现在处于讨厌的情绪中，此时过度纠缠只会让他更加反感。尊重他的意愿，暂时停止频繁联系，让他有时间平复内心的负面情绪。在这段时间里，女方可以专注于自我反思和成长。
其次，认真反思自己在分手时以及之前感情中存在的问题。不仅仅是分手时伤人的话语，还包括相处过程中可能让对方不舒服的行为习惯。比如，是否过于自我中心，忽略了对方的感受。针对这些问题，制定改变计划，并付诸行动。
再者，当一段时间过去后，可以尝试以一种真诚且平和的方式与前男友沟通。选择合适的渠道，比如发一封诚恳的邮件或者短信，表达自己对过去行为的悔意，承认自己的错误，但不要提及挽回感情，以免给他造成压力。只是单纯地表达歉意，让他感受到你的真诚。
另外，在适当的时候，通过共同朋友传达自己的改变。朋友在中间起到桥梁的作用，可能会让前男友更容易接受。但要注意，不要让朋友过度强调挽回的意图，而是着重描述你的积极改变。
最后，重新建立联系后，以朋友的身份相处。不要急于表明挽回感情的目的，而是像普通朋友一样交流，分享生活中的点滴，展现自己积极向上的一面。在相处过程中，逐渐修复彼此的关系，等时机成熟，再考虑是否要进一步表达挽回感情的想法。
网友评论一：
我觉得你前男友讨厌你，这挽回难度可不小。你当时肯定伤他挺深的。我觉得你先别着急挽回，就按导师说的，先改变自己。说不定等你变得更好了，他对你的看法也会改变。但要是他一直都不接受你，你也别太执着，还是得往前看，说不定会遇到更合适的人呢。
网友评论二：
我觉得还是有希望挽回的。你既然已经意识到错误了，就真诚地去道歉。说不定他看到你的改变，会原谅你的。你可以从一些小事做起，比如在他生日或者特殊日子，送一份贴心的小礼物，附上真诚的祝福。慢慢让他感受到你的心意，重新建立起你们之间的联系。只要你坚持下去，说不定能挽回这段感情。