我跟男友在一起两年，本以为感情挺稳定，可最近却因为欺骗问题频繁争吵。有时候是我跟他说了善意的谎言，比如我和朋友出去聚会，怕他多想就没说实话，说自己在家。还有一次，他问我某件衣服价格，我怕他觉得贵，就故意说便宜了些。而他呢，也有类似情况，像他跟同事聚餐，怕我不高兴，就说在加班。这些事被发现后，我们就会吵起来，都觉得对方不信任自己。现在因为这些事，我们之间的气氛变得很紧张，我不知道该怎么解决，怎么才能让我们不再因为这种事吵架，好好相处呢？
导师分析：
从双方角度来看，这些看似善意的欺骗背后，其实反映出一些深层次的问题。对于你而言，向男友隐瞒聚会或衣服价格，出发点可能是不想让他担心或不高兴，但这种做法却传递出对他的不信任，认为他无法接受真实情况。同样，男友隐瞒聚餐说加班，也是基于类似心理，害怕你的反应而选择欺骗。这种行为模式在长期相处中逐渐形成一种恶性循环。每次欺骗行为被发现后，都会引发争吵，双方的信任度不断降低。在争吵时，双方都觉得自己是出于好意，却不被对方理解，从而感到委屈，进一步加剧了矛盾。长此以往，感情会受到严重影响，亲密关系的基础 —— 信任，也会摇摇欲坠。从更深层次分析，这可能与双方在感情中的沟通模式和安全感有关。彼此可能都没有建立起足够的安全感，担心对方对某些事情的负面反应，所以选择用欺骗来避免冲突。同时，沟通模式可能也存在问题，没有做到坦诚相待，使得一些小问题积累成频繁争吵的大矛盾。
导师建议：
首先，双方要进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和的时间，坐下来认真交流。在交流过程中，各自坦诚地说出每次欺骗对方的原因和当时的心理活动。例如，你可以说：“亲爱的，之前我没告诉你和朋友聚会，是怕你多想，觉得我不顾家，所以才撒了谎。” 同时，也倾听男友的解释，让他有机会表达自己的想法。通过这种方式，让双方都能理解对方行为背后的动机，而不是一味指责。其次，建立信任重建计划。双方共同制定一些规则来重建信任。比如，约定以后无论什么事，都要坦诚相告，即便可能会引起对方不高兴。如果实在担心对方的反应，可以先想好如何沟通，以更温和的方式表达。同时，对于对方的坦诚要给予积极回应，不要在得知真相后大发雷霆，而是要表示理解和感谢对方的信任。再者，改善沟通模式。在日常相处中，学会更好地沟通。当面临可能引发矛盾的话题时，要保持冷静，用平和的语气表达自己的感受和想法。例如，当男友告诉你他和同事聚餐时，不要马上指责，而是说：“我知道你和同事聚餐是正常社交，但我可能会有点担心，希望以后能提前告诉我，这样我会更安心。” 通过这种方式，让对方感受到你的关心，而不是指责。然后，给予彼此时间和空间来修复信任。信任的重建不是一蹴而就的，需要时间。在这个过程中，双方都要耐心等待对方改变，不要因为一次失误就否定对方的努力。如果再次出现欺骗行为，不要立刻争吵，而是按照之前制定的规则，心平气和地沟通解决。最后，增强彼此在感情中的安全感。通过增加陪伴、表达爱意等方式，让对方感受到自己在这段感情中的重要性和被爱。比如，定期安排一些两人的约会，在特殊日子送上小惊喜，让对方知道你在乎他，从而减少因为缺乏安全感而产生的欺骗行为。
网友评论一：
我觉得你们这情况得重视起来，欺骗确实很伤感情。你们得按导师说的，好好沟通，把心里话说出来。而且建立规则也挺重要，以后都坦诚点。不过也别太着急，信任不是一下子就能重建的，得慢慢来。只要你们都愿意改，感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我觉得你们俩都得反思反思，为啥要骗对方呢。其实很多事说开了可能也没啥。你们可以多搞点两人活动，增进感情，让彼此更有安全感。这样可能就不会因为一点小事就互相骗了。而且以后要是再遇到这种事，别急着吵，好好说，说不定就能解决了。