我最近陷入了一个无比纠结的困境。前段时间，我偶然发现男友竟然同时和多个女生交往，这对我打击特别大。当时我特别愤怒、伤心，感觉整个世界都崩塌了。在这种极度糟糕的情绪下，我一时冲动，也选择了出轨。可事情过后，我特别后悔，心里充满了愧疚。现在我不知道该怎么面对这一切，既觉得对不起被我背叛的男友，又无法原谅他对我的伤害。我想摆脱这种困境，重新开始，却又不知道该从何做起，真的好迷茫。
导师分析：
这种复杂且棘手的情感困境，有着多方面的成因与双方心态因素。从男友角度看，他同时与多个女生交往，反映出他对待感情缺乏忠诚和责任感，这种行为源于他扭曲的情感观念和道德准则。他可能在感情中追求刺激，或者内心对亲密关系有着不恰当的认知，将恋爱视为一种随意的游戏，从而伤害了身边的人。而你在发现男友的背叛后选择出轨，更多是出于情绪上的报复和自我伤害。当遭受巨大的情感创伤时，人往往会失去理智，用一种极端的方式来发泄愤怒和痛苦。你内心深处可能是想让男友体会到同样被背叛的滋味，同时也在一定程度上对自己产生了自暴自弃的心理。但在冲动过后，随之而来的是深深的愧疚，这表明你内心还是有道德底线和对感情正确的认知。在这种情况下，你们双方都陷入了一种混乱和痛苦的状态。你既无法原谅男友的背叛，又因自己的出轨而自责，这种矛盾的心理让你难以抉择。持续处于这种困境中，不仅会严重影响你的心理健康，还可能阻碍你未来感情生活的发展，使你对感情产生恐惧和不信任。
导师建议：
面对如此复杂的局面，首先要做的是冷静下来，给自己一些时间和空间去整理思绪。在情绪极度混乱的状态下，不要急于做出任何决定。可以选择独自旅行、参加冥想课程等方式，让自己从这段混乱的关系中暂时抽离出来，平复内心的波澜。当情绪稍微稳定后，与男友进行一次坦诚且严肃的沟通。告诉他你对他多女友行为的感受，以及你出轨的原因和现在的后悔。但要注意沟通的目的不是指责和争吵，而是为了理清双方的关系，决定未来的走向。如果双方都有意愿修复这段关系，那么可以一起寻求专业心理咨询师的帮助，解决彼此在感情观念和行为上的问题。不过，若发现彼此无法释怀对方的错误，那么勇敢地选择分开，或许是更好的选择。无论最终是否与男友分开，都要学会自我原谅。认识到在那种极端情绪下做出的错误行为是可以理解的，不要一直沉浸在愧疚之中。通过运动、阅读、培养兴趣爱好等方式提升自己，重新建立自信和对生活的热情。同时，在未来的感情生活中，要更加谨慎地选择伴侣，明确自己的感情底线，避免再次陷入类似的困境。
网友评论一：
我觉得你这事儿确实挺难办的。你男友太过分了，同时和好几个女生交往，他才是这段感情的始作俑者。但你也不该冲动出轨，这事儿现在变得一团糟。不过既然已经这样了，你还是得先跟男友摊牌，把话都说清楚。要是他还想挽回，那就一起努力改正。要是不想挽回，你就赶紧放下，重新开始，别再纠结过去的事儿啦。
网友评论二：
我感觉你现在最主要的是原谅自己。你当时也是被男友伤得太深了，才会做出出轨的事儿。现在既然后悔了，就别一直责怪自己。和男友沟通沟通，看看能不能解决问题。要是不能，就果断离开他。然后好好提升自己，以后找个靠谱的人。这次就当是个教训，以后在感情里多留个心眼儿，别再这么冲动啦。