我本沉浸在恋爱的甜蜜中，却突然发现对象劈腿，然后无情地把我甩了。这对我来说，无疑是个巨大的打击。从那之后，我每天都陷入痛苦和自我怀疑之中，反复回想相处的点滴，不明白为何会走到这一步。这段感情投入了太多，如今满心都是伤痛，真的不知道该如何才能释怀。
导师分析：
感情中遭遇劈腿被甩，首先从对方心态看，劈腿者可能一开始就未对感情保持忠诚，或许是在相处中未能坚守责任与承诺，抵挡不住外界诱惑，以自我为中心，忽视伴侣感受。而你这边，投入过多感情，突然被甩，心理落差巨大，自我怀疑源于对这段感情的高度重视以及对自身魅力、付出价值的不确定。痛苦难以释怀，是因为付出的情感、时间和精力未得到预期回报，产生了不甘心的心理。同时，突然打破的情感依赖，让你一时间难以适应没有对方的生活，内心的空缺感进一步加剧了痛苦，难以快速走出阴霾。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。不要压抑痛苦、愤怒等感受，允许自己在一定时间内沉浸其中。可以找信任的朋友倾诉，把内心的委屈和不甘都讲出来，也可以写日记记录心情，梳理这段经历。其次，给自己的生活制定新计划。重新捡起以前因恋爱而搁置的兴趣爱好，比如读书、运动、画画等，让自己忙碌起来，转移注意力，在新活动中找到成就感和快乐。再者，避免接触与前任相关的事物和人，以免触景生情。最后，尝试提升自我，从外在形象到内在修养都进行改变。学习新技能、提升工作能力，当你变得更优秀，会重新建立自信，明白失去一个不忠诚的人并非坏事，未来会有更好的人在等你。
网友评论一：
我觉得吧，这种劈腿的人就不值得你留恋。既然已经甩了你，那就当是及时止损了。别一直纠结为啥会这样，就把这段经历当作人生的一个教训。你要做的就是赶紧走出来，让自己变得更好，说不定过段时间你就会庆幸还好离开了他。把精力放在提升自己上，多出去社交，认识新的朋友，说不定缘分就在下一个转角呢。
网友评论二：
遭遇这种事确实很痛苦，不过换个角度想，也许这段感情本身就存在问题，只是劈腿把问题暴露出来了。你一直走不出来，对方可能早就逍遥自在了。不如试着给自己设定一个期限，在这期限内尽情难过，期限一到，就果断开启新生活。别再去想以前的事，每一次回忆都是对自己的二次伤害，多关注当下，去发现生活中其他美好的事物。