我和男友相处这段时间，老是因为他的暴躁脾气吵架。每次遇到点小事，比如出门等红灯时间稍微长点，或者吃饭上菜慢了些，他就会大发雷霆。我跟他说这样不好，可他就是控制不住。一吵架，他情绪激动起来，什么伤人的话都说得出口。我很苦恼，不知道该怎么处理这种情况。我不想因为他的脾气，就放弃这段感情，但每次吵架都让我心力交瘁，真希望能找到一个好的解决办法。
导师分析：
男友脾气暴躁导致频繁吵架，原因是多方面的。从他自身性格来看，可能他本身就是急性子，缺乏情绪管理能力，遇到不如意的事，就难以抑制怒火。也许是成长环境造成的，比如家庭中父母经常争吵，潜移默化影响了他处理问题的方式。也有可能他在生活、工作中压力过大，没有找到合适的宣泄途径，只能通过发脾气来释放。从你们的相处模式分析，可能你在他发脾气时的应对方式，也会进一步激化矛盾。比如你试图讲道理，但在他情绪激动时，他根本听不进去，反而觉得你在指责他。而你这边，面对他的暴躁脾气，多次争吵后，内心充满无奈和疲惫，对这段感情既不舍又担忧。这种状态下，双方都没能理性地去处理问题，导致争吵不断升级，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，当男友发脾气时，不要马上和他理论。给他一些空间，让他先冷静下来。比如你可以暂时离开现场，等他情绪稍微平复后，再回来沟通。在沟通时，注意语气要温和，不要指责，而是表达自己的感受，例如 “你刚才发脾气，我很害怕，也很难过”。引导他说出发脾气的原因，耐心倾听，让他感受到你对他的理解。平时，可以和男友一起寻找控制情绪的方法。比如建议他学习深呼吸，在感觉要发脾气时，先深呼吸几次，让自己平静下来。也可以鼓励他通过运动来释放压力，像跑步、打球等，把负面情绪通过运动发泄出去。同时，你自己也要调整心态，不要因为他的脾气就过度焦虑，相信通过你们共同努力，他的脾气会慢慢改善。如果情况严重，也可以建议他寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你男友这脾气确实得改改，老是因为小事发火，对感情伤害太大了。你先别急，他发脾气的时候，你别跟他对着干，等他冷静了再好好说。你也可以试试在他没发脾气的时候，多和他谈谈心，让他知道这脾气对你伤害多大。说不定他自己也不想这样，就是没意识到问题严重性，你多引导引导他，慢慢应该会好起来的。
网友评论二：
这情况挺棘手的，你男友脾气暴躁可不是一天两天能改的。你得有耐心，也得有自己的底线。要是他每次发脾气都不控制，你不能一味迁就。可以和他约法三章，比如发一次脾气，就要接受一个小惩罚，像打扫一周卫生之类的。让他意识到发脾气是要付出代价的，同时也帮他养成控制情绪的习惯，看看这样能不能改善现状。