我现在特别后悔，之前和男友在一起的时候，我总是无理取闹。稍微有点不顺心，就冲他发脾气，完全没考虑过他的感受。比如他因为工作忙，忘记给我买我想要的东西，我就不依不饶，和他大吵大闹。次数多了，他终于受不了，提出了分手。分手后，我才意识到自己错得有多离谱，我真的很爱他，想把他追回来。可我不知道该从哪儿做起，怎么才能让他重新接受我呢？
导师分析：
首先，从你的角度来看，无理取闹行为背后可能隐藏着多种原因。也许是你在这段感情中缺乏安全感，试图通过这种极端方式来引起男友的关注，获取更多的爱与关心。或者是你自身情绪管理能力不足，遇到问题时无法理性表达需求，只能用发脾气、吵闹的方式来宣泄情绪。而每一次的无理取闹，都在消耗男友对你的耐心和感情。从男友的心态来说，起初他可能会因为爱你而选择包容和忍耐，试图安抚你的情绪，解决问题。但随着次数增多，他的心理压力逐渐增大，每一次的争吵对他而言都是一种折磨。当这种压力超出他的承受范围，他会觉得这段感情让他疲惫不堪，最终选择分手，这是他为了保护自己而做出的无奈之举。对于你现在想要挽回的心态，是很正常的。分手后，你开始反思自己的行为，意识到错误，这是好的开始。然而，你面临的困难也不小，男友在经历多次伤害后，对你的信任和感情都受到了打击，想要重新赢得他的心，需要付出很多努力。
导师建议：
第一步，你要深刻反思自己无理取闹的行为。找出每次发脾气的原因，是因为缺乏安全感，还是其他因素。只有明白根源，才能从根本上做出改变。可以准备一个笔记本，记录下自己情绪爆发的场景和原因，分析自己当时的想法和行为，从中总结经验教训。接下来，真诚地向男友道歉。选择一个合适的时机，面对面地和他交谈，告诉他你已经认识到自己的错误，为之前的无理取闹向他真诚道歉。在道歉时，不要只是简单说 “对不起”，要具体指出自己哪些行为伤害了他，比如 “我不该因为你忘记买东西就和你大吵大闹，这让你很为难，也伤害了我们的感情”。让他感受到你的诚意。在道歉之后，要向男友展示你的改变。比如，当遇到不顺心的事情时，尝试用平和的语气表达自己的感受和需求，而不是立刻发脾气。可以通过微信或短信，定期和他分享你在情绪管理方面的进步，让他看到你的努力。同时，重新建立彼此之间的联系和互动。不要过于急切地求复合，先从朋友做起，关心他的生活，但不要给他压力。比如，偶尔发消息问问他最近工作怎么样，有没有遇到有趣的事。也可以约他一起参加一些共同朋友的聚会，在轻松的氛围中增进彼此的感情。最后，给予男友足够的时间和空间。他需要时间来重新接受你，不要逼得太紧。在这个过程中，保持耐心和信心，相信只要你真心改变，就有可能重新赢得他的心。
网友评论一：
我觉得你既然知道错了，就赶紧行动起来。道歉一定要真诚，让他看到你的决心。而且改变也得是实实在在的，不能光嘴上说。平时可以多关心他，但别太黏人，给他点自由空间。说不定慢慢他就能感受到你的好，重新接受你。毕竟之前有感情基础，只要你真的改了，还是很有机会挽回的。
网友评论二：
我觉得挽回没那么容易。你之前无理取闹那么多次，他心里肯定有阴影了。你除了道歉和改变，还得给他一些时间忘掉过去的不愉快。在这期间，别老是提复合的事，就像朋友一样相处。要是他发现你真的变了，可能会重新考虑和你在一起。但要是你太心急，可能会适得其反，把他推得更远。