我现在怀孕八个月，本应是满心期待新生命降临的时候，可我和伴侣之间却出现了感情隔阂。不知道从什么时候起，我们之间交流越来越少，就算说话也很容易起争执。比如我希望他能多陪陪我，一起为宝宝准备东西，可他总说工作忙，没时间。有时候我跟他分享孕期的感受，他也表现得很敷衍。我能感觉到我们之间的距离在拉大，这让我很焦虑，毕竟宝宝马上就要出生了，我不想这种状态一直持续下去。我该怎么处理我们之间的感情隔阂呢？
导师分析：
怀孕八个月出现感情隔阂，原因是多方面的，且双方心态都有复杂变化。从孕妇角度看，孕期身体发生巨大变化，激素水平波动，会导致情绪不稳定，对情感需求更加敏感和强烈。此时，她渴望伴侣给予更多陪伴、关心与理解，共同迎接新生命。当伴侣未能满足这些需求时，就会产生失落、委屈等情绪，进而引发不满与争执，觉得伴侣不重视自己和宝宝，加深感情隔阂。从伴侣角度，可能确实因工作压力大，担心孩子出生后经济负担加重，所以将更多精力投入工作，忽略了孕妇情感需求。他也许没意识到孕期妻子心理变化，以常规相处模式对待，没及时调整。或者面对即将成为父亲的角色转变，内心焦虑不安，不知如何应对，表现出逃避或敷衍，让孕妇误解。这种感情隔阂若不及时处理，对孕妇身心健康不利，影响胎儿发育。孩子出生后，家庭氛围不和谐也不利于孩子成长。双方在这种紧张关系中，也会承受心理压力，影响生活质量。
导师建议：
首先，选择合适时机坦诚沟通。挑一个双方都相对放松、没有外界干扰的时候，比如周末晚上，心平气和地说出自己的感受和想法。孕妇要告诉伴侣自己孕期对陪伴的渴望，分享孕期身体和心理变化，让伴侣了解自己的不易。同时，倾听伴侣的想法，问问他工作上的压力，以及对即将成为父亲的担忧。沟通时避免指责抱怨，用 “我” 语言表达感受，如 “我觉得最近你陪我的时间少，我有些失落”，而不是 “你总是不管我”。其次，伴侣要积极做出改变。工作再忙，每天也要抽出固定时间陪伴孕妇，如晚饭后一起散步，聊聊当天趣事。参与宝宝准备工作，一起挑选婴儿用品、布置婴儿房，让孕妇感受到他对新生命的期待和对家庭的责任感。多学习孕期知识，了解孕妇身体和心理变化，更好理解和照顾妻子。再者，孕妇也要尝试理解伴侣。意识到伴侣工作压力，不要一味指责。在伴侣陪伴不足时，可找朋友、家人倾诉或参加孕妇活动，转移注意力。双方共同规划未来，讨论孩子出生后的生活安排，增强彼此对未来的信心，拉近关系。最后，如果沟通后感情隔阂仍未改善，可寻求外部帮助。找双方信任的长辈、朋友从中调解，他们可能从旁观者角度给出建议。也可咨询专业婚姻家庭咨询师，通过专业指导，解决矛盾，修复感情。
网友评论一：
我觉得这时候沟通太重要了。你得跟你老公好好说说你的想法，别憋在心里。他可能真不知道你这么需要他陪。而且他也得明白，这时候你情绪容易波动，得多担待着点。你老公也别光忙工作，孩子马上就出生了，家庭也很重要啊。两个人一起为宝宝准备东西，多温馨，这隔阂说不定就慢慢没了。
网友评论二：
怀孕八个月有感情隔阂确实让人着急。我觉得你老公得主动点，多关心关心你。但你也别太逼他，可能他压力也大。要不你们一起去上那种孕妇课堂，既能学到知识，还能增进感情。而且两个人可以一起畅想一下宝宝出生后的生活，这样能让你们更有共同目标，感情也能好起来。