我和对象在一起有段时间了，这期间我们分分合合好多次。每次分开，心里都空落落的，可复合后，又会因为一些小事闹矛盾。有时候觉得好像能好好走下去，可争吵一来，又开始怀疑这份感情。我现在真的很迷茫，不知道这样反复的感情，到底是不是该断舍离，希望能得到一些建议。
导师分析：
这段感情中出现反复分合的情况，原因是多方面的。从双方心态来看，首先，每次争吵后能选择复合，说明彼此心中都还有对方，对这段感情仍抱有期待。但又因小事不断产生矛盾，这可能反映出双方在相处模式上存在问题，比如缺乏有效的沟通、互相不够包容理解。
频繁争吵导致分开，却又不舍得彻底放下，这种纠结心态其实是情感依赖与现实矛盾的冲突。一方面，习惯了对方的陪伴，感情基础在多次分合中并未完全磨灭；另一方面，现实中的矛盾又不断冲击着对感情的信心。这使得双方都处于一种摇摆不定的状态，既渴望感情稳定，又不知如何解决眼前问题。
再者，双方可能都缺乏对感情的规划和处理问题的能力。遇到矛盾时，没有积极寻求解决办法，而是简单地选择分开，之后又因情感上的不舍而复和，如此循环。这种状态若持续下去，会不断消耗双方精力，让感情陷入更深困境。
导师建议：
首先，要进行一次深度且坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地和对象坐下来，把内心的想法和感受都讲出来，包括每次争吵的原因、自己在感情中的期望等。通过沟通，明确彼此的问题所在，也让对方知道你对这段感情的重视。
其次，学会相互包容和理解。每个人都有缺点，在感情中要多站在对方角度看问题。当出现矛盾时，不要急于指责，而是思考如何解决。可以一起制定一些相处规则，比如争吵时不能翻旧账，冷静后要及时沟通等。
另外，为感情制定一个规划。思考一下未来想要什么样的生活，两人朝着共同目标努力。这不仅能增强彼此对感情的信心，也能让双方更清楚这段感情的方向。如果在努力之后，发现还是无法解决问题，那么或许需要冷静思考这段感情是否真的合适，做出理智的断舍离。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚每次分合的根源是什么。要是因为些鸡毛蒜皮的小事，那真没必要老是分合。两个人在一起，磕磕绊绊很正常，多包容点就过去了。也许你们只是缺乏磨合，再给彼此一些时间，好好沟通交流，说不定就能找到相处的平衡点，感情说不定就能稳定下来，别轻易说断舍离。
网友评论二：
老是分分合合，其实挺消耗感情的。你不妨给自己一段时间，彻底断联，看看离开对方后自己的生活状态。如果觉得没有对方也能过得很好，那可能说明这段感情并不是你生活中不可或缺的。但要是这段时间你非常痛苦，那就再慎重考虑，说不定之前的矛盾都能通过沟通解决，总之别盲目做决定。