最近我发现伴侣说谎了，这让我心里特别难受，我们之间也因此出现了信任危机。以前我对他 / 她是毫无保留地信任，可这次的谎言让我开始怀疑他 / 她说的每一句话。我不知道他 / 她为什么要说谎，是有什么难言之隐，还是根本就没把我们的关系当回事。每次想到这件事，我就觉得很迷茫，不知道该怎么去面对他 / 她，也不知道该怎么修复我们之间的信任。这种信任危机严重影响了我们的感情，我真的很想找到办法来处理，让我们的关系回到从前。
导师分析：
伴侣说谎导致信任危机，原因往往是多方面的。从说谎方来看，可能是出于害怕面对后果而选择说谎。比如担心说出实话会引发争吵、导致对方失望，或者害怕失去某些东西，所以试图用谎言来掩盖。也有可能是长期养成的习惯，在一些小事上经常说谎，逐渐形成了惯性，在大事上也不自觉地选择说谎。
从被欺骗方的角度，一直以来对伴侣的高度信任，使得谎言被揭穿时，心理落差巨大。这种落差会引发愤怒、失望、伤心等情绪，进而对伴侣产生怀疑，不再像以前那样毫无保留地信任。被欺骗方会不断回想过往，质疑过去听到的话是否真实，这种心理上的折磨会导致信任危机不断加深。
而对于这段感情来说，信任是基石，信任危机的出现如同基石动摇，若不及时修复，可能会引发一系列问题，如频繁争吵、感情逐渐疏远，甚至可能导致关系破裂。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机与伴侣坦诚沟通。找一个双方都相对平静、没有外界干扰的时间，心平气和地表达自己发现对方说谎后的感受，比如伤心、失望等。同时，询问对方说谎的原因，给对方解释的机会。在沟通时，要保持开放的心态，不要一开始就指责，而是以理解和想要解决问题的态度去交流。
其次，认真倾听伴侣的解释。无论对方的理由是什么，都要耐心听完，不要打断。也许对方确实有难言之隐，通过倾听可以更好地理解对方的处境。在听的过程中，观察对方的态度和表情，判断其是否真诚。如果对方态度诚恳，有悔意，那么可以尝试相信他 / 她的解释。
再者，设定重建信任的规则。双方共同制定一些规则，比如以后有任何事情都要坦诚相告，不再隐瞒。若违反规则，要接受相应的 “惩罚”，这个 “惩罚” 可以是双方都认可的方式，比如承担一周的家务等。通过规则来约束行为，让彼此知道对方对诚实的重视。
最后，给予时间和空间。信任的修复不是一蹴而就的，需要时间。在这个过程中，要给伴侣一定的空间，让他 / 她有机会用实际行动来证明自己的改变。同时，自己也要调整心态，不要一直揪着过去的事情不放，尝试逐渐放下防备，重新建立对伴侣的信任。
网友评论一：
我觉得你得跟伴侣好好谈谈，弄清楚他 / 她为啥说谎。说不定他 / 她有自己的苦衷呢。要是他 / 她能诚恳认错，保证以后不再犯，你就给他 / 她一次机会呗。毕竟两个人在一起不容易，不能因为一次说谎就彻底否定这段感情。但你也要跟他 / 她讲清楚，说谎对感情伤害很大，以后可不能再这样了。你自己也要试着慢慢放下这件事，别一直抓着不放，不然你们的关系只会越来越僵。
网友评论二：
我认为伴侣说谎这事儿可不能轻易放过。信任一旦被破坏，很难再恢复。你得让他 / 她知道说谎的严重性，让他 / 她付出点代价，比如让他 / 她写个保证书啥的。而且在接下来的日子里，你要多留意他 / 她的行为，看看他 / 她是不是真的改了。要是他 / 她再犯，那就说明他 / 她根本没把你和你们的感情当回事，你就得重新考虑这段关系了。但在这期间，你也别太咄咄逼人，还是要以解决问题为目的去沟通。