我和对象分手了，可对方的态度实在太复杂，让我不知所措。有时候，对方看起来很冷漠，对我的消息爱答不理，好像已经彻底放下了这段感情；但有时候，又会突然关心我，问我最近过得怎么样，这又让我觉得对方似乎还对我有感情。这种忽冷忽热的态度，让我心里特别纠结。我不明白对方到底是怎么想的，也不知道该如何应对。我一方面想彻底放下过去，重新开始，可另一方面又忍不住因为对方偶尔的关心而心存期待。我到底该怎么做，才能搞清楚对方的真实想法，妥善解决这个问题呢？
导师分析：
从对方角度来看，这种复杂态度背后可能有多种原因。首先，情感上的纠结是重要因素。分手后，对方可能并未完全放下这段感情，但又因为某些原因，如过去的矛盾、对未来的担忧等，不敢轻易重新投入。所以在情感和理智之间徘徊，导致态度忽冷忽热。例如，过去相处中的争吵可能让对方对复合后的关系仍有顾虑，但曾经的美好回忆又让对方难以割舍。
其次，心理调适的过程也会造成态度变化。分手意味着生活状态的改变，对方可能需要时间适应单身生活。在这个过程中，时而会怀念恋爱时的陪伴，从而表现出关心；时而又想通过冷漠来坚定自己分手的决心，避免再次陷入感情纠葛。
另外，外部因素也可能产生影响。比如身边朋友的看法、新的社交圈子等，可能促使对方表现出不同的态度。如果朋友都劝对方彻底放下，可能会让对方在面对你时更加冷漠；而如果新环境中缺乏情感寄托，可能又会让对方不自觉地向你寻求安慰。
从自身角度而言，对对方复杂态度的纠结，源于自己内心同样没有完全放下。期待对方的关心，说明心里还渴望这段感情能够挽回；而想要彻底放下，是理智意识到这种复杂态度带来的困扰。这种内心的矛盾，使得在应对对方态度时更加迷茫。
导师建议：
首先，给自己设定一个冷静期。在这段时间内，尽量减少与对方的主动联系，让自己从这段复杂的情感关系中暂时解脱出来，冷静思考自己对这段感情的真实想法和需求。可以利用这段时间专注于自我提升，比如学习新技能、参加健身活动等，转移注意力，提升自信心。
其次，在冷静期过后，以平和、理性的态度与对方进行一次深入沟通。选择一个合适的场合，比如安静的咖啡馆，表达自己对对方复杂态度的困惑，询问对方真实的想法和感受。但要注意，沟通时不要带有指责或逼迫的语气，而是以理解和尊重的态度去倾听。例如可以说：“分手后你的态度让我有些困惑，我想知道你现在对我们的感情到底是怎么想的，希望我们能坦诚地交流。”
再者，无论对方的回答如何，都要尊重对方的决定。如果对方明确表示已经放下，希望各自开始新生活，那么要勇敢接受，不要过度纠缠。可以礼貌地感谢对方曾经的陪伴，然后坚定地开启自己的新生活。如果对方也表现出纠结，不确定自己的感情，那么可以提议双方再给彼此一些时间和空间，以朋友的身份相处，在这个过程中重新了解彼此，看看是否有重新在一起的可能。
另外，在与对方相处的过程中，要保持独立和自信。不要因为对方的态度而失去自我，继续追求自己的生活目标和兴趣爱好。展现出积极向上的生活态度，这不仅能让自己更加有魅力，也能让对方看到一个成熟、独立的你，有助于建立健康的情感关系。
最后，如果在沟通和相处后，仍然无法解决问题，或者对方的态度给你带来很大的困扰，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够从专业角度分析问题，提供针对性的建议，帮助你更好地处理这种复杂的情感状况，做出对自己最有利的决定。
网友评论一：
我觉得你别被对方牵着鼻子走，他态度复杂你就乱了阵脚可不行。先自己冷静一段时间，把自己的生活过好。等你状态好了，再去跟他谈，说不定他看到你的改变，态度就明确了。要是他还是模棱两可，那你也别纠结了，说明他自己都没想清楚，你又何必为他浪费时间呢，赶紧开始自己的新生活才是正事儿。
网友评论二：
我认为你可以试着从侧面了解一下他的情况，问问他的朋友，看看他在朋友面前是怎么说你们这段感情的。说不定能知道他真实的想法。而且你也别光等着他给你个说法，你自己得有个底线。要是他一直这样忽冷忽热，你就明确告诉他你不能接受。感情是两个人的事，不能让他一个人这么折腾你。