我结婚都两年了，才发现老公一直背着我，趁睡觉的时候和别的女人聊天。当时发现后，我选择原谅他，可没想到他最后还是继续聊。无奈之下，我只好告诉他爸妈，结果他居然跟他妈说是我的问题。到现在，我对他一点信任感都没有了。虽然他保证过不再聊，可如今我们异地，他在外地，一到晚上八点就找借口不和我聊天。我总是忍不住怀疑他是不是又背着我找别的女人。每次做梦都梦到他跟人聊天背叛我。跟他在一起，我心里特别压抑，真不知道到底是我的问题还是他的问题，自从发现他背叛后，有段时间我都感觉自己抑郁了。
导师分析：
从这段婚姻状况来看，问题的根源主要在老公身上。他背着妻子与其他女性聊天，这种行为严重侵犯了婚姻的忠诚原则，是对妻子感情的伤害。在被发现后不仅没有改正，还将责任推给妻子，这进一步加剧了妻子的不信任感。他的这些做法反映出他对婚姻缺乏责任感，没有正确认识到自己行为的错误。从妻子的角度，面对老公的背叛行为，选择原谅却换来再次背叛，心理防线被彻底打破。老公甩锅的行为更是让她感到委屈和愤怒，这一系列事件导致妻子对老公极度不信任。异地的状态以及老公八点后找借口不聊天，让妻子的怀疑进一步加深。长期处于这种怀疑和不安的状态下，妻子很容易产生抑郁情绪，这是她对婚姻中不确定因素和伤害的一种应激反应。如果这种情况持续下去，妻子的抑郁情绪可能会加重，影响身心健康，同时夫妻关系会愈发紧张，婚姻也会面临破裂的风险。
导师建议：
首先，妻子要和老公进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都相对冷静，且不受打扰的时间，比如在周末晚上视频通话。沟通时，明确指出老公之前行为对自己造成的伤害，以及自己现在的痛苦和怀疑。例如：“你背着我聊别的女人，还把责任推给我，这让我很难再信任你。现在你一到八点就不跟我聊，我真的很没有安全感。” 同时，要求老公给出一个合理的解释，并制定具体的措施来重建信任，比如定期汇报自己的行踪，公开社交账号等。如果沟通后老公依旧没有改变，妻子可以寻求双方父母或共同朋友的帮助。让他们从中调解，向老公传达他行为的严重性，以及对家庭造成的伤害。同时，也可以借此机会让其他人了解自己的处境，获得更多支持。对于妻子自身的抑郁情绪，要积极进行自我调节。可以通过运动、听音乐、阅读等方式放松身心，缓解压力。如果抑郁情绪较为严重，影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来改善情绪状态。此外，妻子也要关注自己的生活，培养自己的兴趣爱好，提升自我价值感，不要将全部精力都放在老公身上，保持独立的人格和生活。
网友评论一：
这老公太过分了，自己犯错还怪老婆。你别一直自己憋着，该强硬就得强硬点。跟他沟通的时候别心软，让他知道你不是好欺负的。要是他还不改，真得考虑这段婚姻还有没有继续的必要。你也别光围着他转，多关注自己，让自己过得开心点，说不定他就知道珍惜了。
网友评论二：
感觉你挺委屈的，遇到这种事确实糟心。我觉得你还是得再给你老公一次机会，好好跟他说说你的感受，说不定他能意识到自己的错。不过你也得照顾好自己的情绪，别因为他把自己搞抑郁了。实在不行就去看看心理医生，先把自己的状态调整好。婚姻嘛，还是得双方一起努力，希望你们能解决好这个问题。