我和前夫离婚后，孩子跟着前夫生活。最近前夫再婚了，我发现孩子开始叫他的新妻子妈妈。每次想到这个场景，我的心里就像被针扎一样难受。我明白孩子可能是因为需要母爱，而新妻子对孩子也还不错，但我还是无法接受这个事实。我是孩子的亲生母亲，在孩子成长过程中，我付出了那么多，怎么能忍受孩子叫别人妈妈呢？这种痛苦时刻折磨着我，让我心情变得极其糟糕，做什么事情都提不起劲，我到底该怎么缓解这种痛苦啊？
导师分析：
出现这种痛苦情绪，原因是多方面的。从情感纽带角度看，母亲与孩子之间有着天然且深厚的情感联系，自己怀胎十月生下孩子，在孩子成长中倾注诸多心血，“妈妈” 这个称呼对自己意义非凡，承载着满满的爱与责任。如今孩子叫他人 “妈妈”，会感觉自己在孩子心中的独特地位被撼动，多年付出似乎被忽视，这对自己情感造成强烈冲击。
从心理落差方面分析，即便离婚，很多母亲内心仍希望自己在孩子生活中保持独一无二的重要性。孩子对新妻子的称呼打破了这种心理预期，形成巨大落差，引发痛苦、失落等负面情绪。而且，这种情况可能会引发自我怀疑，觉得是不是自己在离婚后对孩子陪伴不够，或者自身给予的爱不足，才让孩子如此轻易地称呼别人为 “妈妈”。
此外，社会观念和周围人的看法也可能产生影响。在传统观念中，亲生母亲在孩子心中地位无可替代，当孩子叫他人 “妈妈” 时，可能会担心外界异样眼光，进一步加重内心痛苦。长期处于这种痛苦状态，不仅影响自身情绪和心理健康，可能导致抑郁、焦虑等问题，还可能影响与孩子及前夫一家的关系，不利于孩子健康成长。
导师建议：
首先，要正视自己的痛苦情绪，不要压抑它。找一个信任的朋友或家人倾诉，将内心的委屈、痛苦全部说出来，在倾诉过程中释放情绪，同时也能从他人那里获得理解和支持。也可以通过写日记的方式，记录下自己的感受，梳理内心想法，更好地认识自己的情绪。
然后，尝试与孩子进行坦诚沟通。选择一个合适的时机，以平和、关爱的语气和孩子交流。比如在和孩子单独相处，氛围轻松时，跟孩子说：“宝贝，妈妈知道你叫阿姨妈妈，妈妈有点难过，因为妈妈很爱你，一直觉得‘妈妈’这个称呼对我很特别。但妈妈也知道阿姨对你好，你喜欢她。你能跟妈妈说说你为什么这么叫她吗？” 通过沟通，了解孩子内心想法，让孩子感受到自己的爱，同时也表达对孩子感受的尊重。
再者，调整自己的心态，尝试从不同角度看待这件事。要明白孩子叫新妻子 “妈妈”，并不意味着孩子不爱自己或忘记自己的付出。新妻子给予孩子的爱，能让孩子在成长中有更完整的情感体验，这对孩子成长有益。自己可以更加注重与孩子建立独特的情感连接，比如培养共同兴趣爱好，一起做孩子喜欢的事，强化在孩子心中的特殊地位。
最后，如果感觉自己无法独自调节这种痛苦情绪，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能通过专业方法，帮助自己更好地理解和处理情绪，找到应对这种困境的有效方式，逐步缓解痛苦，以更积极的心态面对现状。
网友评论一：
我特别理解你的感受，这换谁心里都不好受。但你也得往好的方面想，孩子叫别人妈妈，说明新妻子对孩子还不错，能给孩子一些照顾。你可以多花时间陪陪孩子，让孩子知道你才是他最亲的妈妈。找个机会跟孩子好好说说你的想法，说不定孩子能明白你的苦心呢。别太钻牛角尖，把自己搞得这么痛苦。
网友评论二：
这种情况确实很煎熬，不过你得试着放开点。孩子有自己的想法，他叫别人妈妈可能只是觉得这样亲切。你要是一直这么痛苦，对自己身体也不好，还可能影响和孩子的关系。你可以丰富自己的生活，多交些朋友，把注意力从这事儿上转移转移。也许过段时间，你就没这么难受了。