我跟我闺蜜认识都四年了，之前我们关系特别好，几乎无话不谈。可自从她出国以后，我们之间好像渐渐有了距离。刚开始还能经常联系，分享彼此生活里的事，慢慢地联系越来越少，感觉交流也没以前那么顺畅了。我能感觉到我们之间疏远了，心里特别不是滋味。我很珍惜这份友情，不想就这么淡下去，却又不知道该怎么做才能挽回，恢复到以前那种亲密无间的状态。
导师分析：
闺蜜出国后关系疏远，原因是多方面的。从空间距离上看，异国的分隔使得两人生活环境发生巨大差异。不同的文化背景、生活节奏以及社交圈子，会让双方可分享的共同话题逐渐减少。比如闺蜜在国外接触到新的文化、新的朋友，而你在国内有着自己相对熟悉稳定的生活环境，这种差异会在交流中产生一种陌生感。
从时间差异来讲，不同的时区会给沟通带来不便。当一方有空想分享生活时，另一方可能正在忙碌或者休息，久而久之，双方就会减少主动联系的频率。
从心理层面分析，两人在分开后各自经历不同的成长与变化。闺蜜在国外可能经历了新的挑战与机遇，性格和观念有所改变；你在国内也同样如此。这种成长方向的差异，可能导致双方在对一些事情的看法和价值观上出现分歧，使得交流时难以产生共鸣，进而觉得彼此变得陌生，关系逐渐疏远。
你此时的心态，是既珍视这份多年的友谊，又对关系的疏远感到无奈和焦虑。害怕自己的主动得不到回应，又担心不主动会让关系更加恶化，在这种矛盾的心理下，不知该如何是好。
导师建议：
首先，要主动且定期地与闺蜜联系。鉴于时区差异，可以提前沟通，约定一个双方都比较方便的时间进行交流，比如每周固定的某个时间段视频通话。在交流时，不要只局限于询问对方在国外的生活，也要分享自己在国内的点滴，让对方感受到你生活的变化，增加彼此的了解。
其次，尝试去了解闺蜜所在国家的文化。通过阅读相关书籍、观看纪录片等方式，熟悉她所处的环境，这样在交流时能更有共同话题，也能更好地理解她的经历和感受。例如，了解当地的节日习俗，在相关节日时送上特别的祝福，让她感受到你对她生活的关注。
再者，当出现观点分歧时，不要急于争辩。以开放包容的心态去倾听闺蜜的想法，表达自己理解她是因为不同经历才有这样的看法，同时也温和地阐述自己的观点。通过这样的方式，既能尊重彼此的差异，又能加深对对方的理解，避免因分歧而产生隔阂。
最后，可以创造一些共同的回忆。比如一起在线追同一部剧，看完后交流感受；或者约定在同一时间做一件事，像吃同款美食，然后分享体验。通过这些方式，重新建立起紧密的情感联系，让你们的友谊回到从前。
网友评论一：
我觉得你得主动点呀！毕竟是认识四年的闺蜜，感情基础在那儿呢。你多跟她联系，说不定她也跟你一样，觉得疏远了但不知道咋开口。而且你可以多了解她那边的生活，这样就有话题聊啦。像我之前跟我朋友也是，她去外地后联系少了，后来我主动找她，还去了解她那边的事，现在我们关系又好起来了。别担心，主动出击就对了！
网友评论二：
我倒是觉得你也别太着急。每个人的生活轨迹不同，闺蜜出国后有新的生活，关系有点变化也正常。你可以先过好自己的生活，把自己变得更优秀。说不定等她回国，看到不一样的你，会重新燃起对你们友谊的热情。而且就算关系不像以前那么亲密无间，曾经的美好回忆也还在呀，只要彼此心里有对方就好。