最近我真的特别苦恼，我的闺蜜不知道为什么，态度突然发生了很大转变。以前我们无话不谈，相处得特别融洽，可最近她对我变得很冷淡，有时甚至爱答不理的。我完全不知道自己哪里做错了，尝试跟她沟通，她却总是敷衍了事，不肯跟我说实话。
与此同时，我发现自己过分在乎他人的感受。比如和其他朋友一起出去玩，我总会小心翼翼，生怕自己的言行会让别人不开心，结果弄得自己特别累。我很珍惜和闺蜜的友谊，也想改变自己过分在乎他人感受的这个毛病，可就是不知道该怎么做，真希望能找到解决办法。
导师分析：
闺蜜态度转变，可能有多种原因。从闺蜜自身角度看，也许她正面临生活中的压力，比如工作上的难题、家庭的矛盾等，导致她无暇顾及你们之间的友情，从而表现出态度冷淡。或者她在与你相处过程中，内心积累了一些不满，却没有及时沟通，使得问题逐渐恶化。例如，可能某次你在众人面前无意说了让她觉得没面子的话，尽管你并非故意，但她却放在了心上。
从你的角度分析，过分在乎他人感受，可能源于内心缺乏安全感。这种心理可能是在成长过程中形成的，比如小时候为了获得父母或老师的认可，总是努力迎合他人的期望，久而久之，养成了习惯。在友情中，你害怕失去闺蜜，所以对她的态度变化格外敏感，同时在和其他朋友相处时，也总是以他人感受为先，忽略了自己。
这种情况若持续下去，不仅会影响你与闺蜜的关系，还会让你在其他社交关系中感到疲惫不堪，甚至可能引发焦虑等负面情绪。
导师建议：
对于闺蜜态度转变的问题，首先，给闺蜜一些时间和空间。当她不愿意沟通时，不要过于逼迫她，以免引起她的反感。可以在适当的时候，比如在她生日或者节假日，给她送一份贴心的小礼物，并附上一张真诚的纸条，表达你对她的关心和希望她能坦诚交流的愿望。
其次，反思自己在与闺蜜相处中的行为。仔细回想近期与她相处的点滴，是否有做得不妥的地方。如果发现问题，找个合适的时机向她道歉。例如，若想起自己某次说话让她难堪，就真诚地说：“亲爱的，我想起之前我说的那句话可能让你不开心了，我真的很抱歉，希望你能原谅我。”
再者，尝试通过共同的朋友侧面了解情况。可以向和闺蜜关系也不错的朋友打听，看她最近是否遇到了什么事情，但要注意不要让闺蜜觉得你在背后打听她的隐私。
对于过分在乎他人感受的问题，第一步，要树立正确的自我认知。意识到自己的感受同样重要，每个人都有表达自己想法和需求的权利。可以每天对着镜子给自己一些积极的心理暗示，比如 “我是有价值的，我的感受很重要”。
第二步，在与朋友相处时，尝试勇敢地表达自己的想法。刚开始可能会有些困难，但可以从小事做起。比如在选择聚会地点时，说出自己的偏好：“我觉得那个公园挺不错的，我们可以去那儿聚会。” 不要过于担心朋友会不开心，大多数时候，朋友会理解并尊重你的选择。
第三步，学会拒绝。当别人提出的要求让你感到为难时，不要勉强自己。可以委婉地拒绝：“不好意思，我最近有点忙，可能没办法帮你这个忙。” 拒绝后，不要过分自责，要相信真正的朋友会理解你的处境。
网友评论一：
我觉得你闺蜜态度转变说不定真有她自己的难处，你给她点时间是对的。而且你也别老自己瞎琢磨，有时候直接问可能更好。至于你过分在乎他人感受，真得改改。我以前也这样，后来发现其实大家都挺理解人的，你说出自己想法，反而能让关系更轻松。你就大胆点，别总委屈自己。
网友评论二：
我认为你可以多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。这样你就不会把所有精力都放在闺蜜一个人身上，也能认识更多性格不同的朋友。说不定在这个过程中，你能学会怎么更好地处理人际关系，也能慢慢改变过分在乎他人感受的毛病。而且新朋友说不定能帮你出出主意，解决你和闺蜜之间的问题呢。