我最近和老公吵了一架，之后就感觉公婆对我的态度有了很大变化，明显是在针对我。比如，以前还会和我正常交流，现在却爱答不理。吃饭的时候，也不像以前那样招呼我，还会在一些小事上挑我的毛病。我心里特别委屈，不知道该怎么面对这种情况。毕竟大家住在同一个屋檐下，关系闹僵了对谁都不好。我很想改善这种局面，可又不知道从哪里入手，有没有什么好的办法能解决我和公婆之间因为吵架引发的这种针对行为呢？
导师分析：
吵架后公婆出现针对行为，原因较为复杂，涉及多方心态。
从公婆角度看，首先，他们可能存在传统观念，认为儿媳应该顺从，与儿子吵架是儿媳的过错，进而产生不满情绪并通过针对行为表现出来。比如，在一些传统家庭观念里，儿媳要以家庭和睦为重，不能与丈夫发生冲突。其次，出于对儿子的偏袒，心疼儿子在吵架中受委屈，将责任归咎于儿媳，通过针对行为为儿子 “出气”。
从儿媳角度，吵架后本身就处于情绪低落状态，面对公婆的针对，会感觉孤立无援，内心委屈加剧。这种委屈感又可能导致儿媳采取回避或对抗态度，进一步恶化关系。比如，儿媳可能会减少与公婆的交流，或者在公婆挑毛病时顶嘴，使得矛盾升级。
从家庭关系整体层面，家庭原有的和谐平衡被打破。吵架事件成为导火索，引发了家庭内部的紧张氛围。公婆的针对行为和儿媳的委屈、不满相互影响，形成恶性循环，破坏家庭和谐。
在这种情况下，各方都处于一种负面情绪循环中，公婆的针对源于对儿子的袒护和传统观念，儿媳的委屈和应对不当又加深了矛盾，若不及时处理，会严重影响家庭关系。
导师建议：
首先，儿媳要调整自己的心态。明白公婆的针对行为并非完全针对自己个人，可能是基于家庭观念和对儿子的关心。不要让委屈情绪过度主导自己的行为，避免采取过激的对抗方式。尝试站在公婆角度思考，理解他们的出发点，虽然不认同他们的做法，但以包容的心态去看待，有助于缓解内心的负面情绪。
找一个恰当的时机，与公婆进行真诚的沟通。选择大家都比较平静的时候，比如在饭后散步时，或者家庭聚会氛围较好时。沟通时，先表达对公婆一直以来照顾家庭的感激之情，拉近彼此距离。然后，坦诚地说出自己和老公吵架后内心的痛苦和委屈，强调吵架是夫妻间的正常矛盾，并非针对任何人。同时，询问公婆对这件事的看法，耐心倾听他们的意见，让他们感受到你对他们的尊重。
在日常生活中，主动示好。比如，给公婆买些小礼物，像婆婆喜欢的护肤品，公公喜欢的茶叶等；主动承担一些家务，帮忙做饭、打扫卫生，用实际行动表明自己对家庭的付出和对他们的关心。通过这些日常的小举动，逐渐修复与公婆的关系。
如果沟通和示好效果不佳，可以寻求老公的帮助。毕竟老公是连接儿媳和公婆的关键纽带。让老公从中斡旋，向公婆解释吵架的真实原因，表达希望公婆不要过多介入夫妻矛盾的想法，同时也让老公多在公婆面前说自己的好话，促进关系缓和。
最后，要给彼此时间和空间。修复关系不是一蹴而就的，不要急于求成。在这个过程中，保持耐心和积极的态度，相信通过持续的努力，一定能够改善与公婆的关系，恢复家庭的和谐氛围。
网友评论一：
我觉得你别太着急，这种情况很常见。公婆可能一时转不过弯来，你就多给他们点时间。像我之前和老公吵架，公婆也不太高兴。我就每次见到他们都主动打招呼，帮着做点事，慢慢地他们态度就变好了。你也别把他们的针对太往心里去，可能过段时间就好了。而且你可以让老公从中调解调解，毕竟是他爸妈，他说话肯定比你好使。大家都是一家人，没啥解不开的结，你主动点，关系肯定能缓和。
网友评论二：
我觉得沟通还是很重要的。你得和公婆把话说清楚，别自己憋着。找个机会，好好和他们谈一谈，把你的想法都告诉他们。说不定他们根本不知道他们的行为让你这么难受呢。而且你要强调你和老公吵架不是什么原则性问题，就是小摩擦。要是一直不沟通，大家心里都有疙瘩，关系只会越来越僵。你拿出诚意来，真诚地和他们交流，我相信他们会理解你的，一家人嘛，有什么不能说开的。