我现在的处境特别艰难，心里满是纠结和痛苦。我深爱的那个人，已经明确跟我提出分手，而且还找了新对象。可我实在没办法就这么轻易放下，心里还是想着要挽回。我们曾经一起度过了许多美好的时光，那些回忆对我来说无比珍贵，我真的不想就此失去 Ta。我知道现在情况很棘手，Ta 身边已经有了新的陪伴，但我还是不想放弃，想要尝试努力一把，只是完全不知道从哪里入手，不知道用什么方法才能让 Ta 回心转意，重新回到我身边。
导师分析：
想挽回想分手且有新对象的人，这种困境背后有着复杂的成因和各方心态。从提出分手方来看，Ta 选择分手并迅速有新对象，可能是在之前的感情中就已积累了诸多不满，对现有感情感到失望，所以才果断离开并开启新恋情。新对象的出现或许满足了 Ta 在之前感情中未得到满足的需求，无论是情感上的关怀、生活中的陪伴，还是价值观上的契合。而对于想挽回的一方，之所以难以割舍，是因为对过去感情投入了深厚的情感，那些美好的回忆成为了不愿放手的重要因素。同时，可能还抱有幻想，期待对方能重新看到自己的好，回到自己身边。然而，这种挽回的想法面临着巨大挑战，因为对方已经进入新的感情状态，在新恋情的影响下，对过去感情的态度可能更加决绝。此外，新对象的存在也会给挽回增加难度。新对象会在一定程度上保护与 Ta 建立关系的人，防止外界干扰，这使得挽回者更难接近想挽回的人，也让挽回者的行动可能引发更多矛盾和误解。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。在刚得知对方有新对象且想分手的消息时，情绪往往会非常激动，此时做出的决定可能不够理智。利用这段时间，反思过去感情中存在的问题，分析对方离开的原因，思考自己是否能够做出改变。比如，如果是因为自己过于强势，让对方感到压抑，那么可以思考如何学会倾听和尊重对方的意见。其次，尝试与对方进行真诚的沟通。但要注意沟通的方式和时机，避免在对方和新对象在一起时打扰。选择一个相对安静、对方愿意倾听的环境，表达自己对过去感情的珍视以及对自身问题的认识，同时询问对方对这段感情的真实想法和感受。不过，在沟通中不要给对方施加压力，不要强迫对方立刻做出选择，而是让对方感受到你是在真诚地交流。再者，如果对方愿意交流，可以适当地展示自己的改变。但这种展示要自然，不要刻意为之。比如，通过朋友圈分享自己在兴趣爱好上的进步，或者在交流中不经意地提到自己在性格、生活方式上的积极转变，让对方看到你变得更好。但也要做好对方可能不为所动的准备，毕竟对方已经开始新恋情。若经过努力后，发现挽回希望渺茫，也要学会接受现实，及时调整自己的心态，重新开始自己的生活，也许未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你这情况挺难的，但也不是完全没希望。你先别急着去打扰人家，先自己好好反思下问题出在哪。然后找个机会跟对方心平气和地聊聊，别逼对方，就单纯说说你的想法和改变。说不定对方会重新审视你们的感情呢。但要是对方态度坚决，你也别死缠烂打，给自己留点尊严，重新开始吧。
网友评论二：
哎呀，想挽回有新对象的人真的不容易。我觉得你可以先从侧面了解下对方新恋情的情况，看看他们感情有多深。但也别去破坏人家，不然只会让对方更反感。然后展示自己的优点和改变，说不定能吸引对方回头。不过你也要做好失败的准备，感情这事儿不能强求，实在不行就放下，说不定更好的在后面等着你呢。