自从生育后，我本以为和伴侣之间的关系会因为新生命的到来变得更加亲密、和谐，可事实却并非如此。我们之间似乎还是像生育前一样，存在着各种矛盾，关系并没有得到缓和。比如在照顾孩子的问题上，常常意见不合，我觉得他不够上心，他觉得我要求太多。这些矛盾导致我们经常争吵，感情也受到了影响。我很苦恼，不知道该如何改变这种状况，怎样才能让我们的关系变得更好，给孩子营造一个温馨的家庭环境呢？
导师分析：
生育后关系未缓和，原因是多方面的。从生理角度看，生育对女性身体和激素水平影响巨大，产后的疲劳、激素变化可能导致情绪波动，变得敏感、焦虑。而男性可能难以真正体会这种生理变化带来的情绪起伏，面对妻子的情绪变化，不知所措，处理不当，从而引发矛盾。
从心理层面分析，新生命降临，夫妻双方角色转变，心理上都需要适应。女性往往全身心投入照顾孩子，可能会忽略对伴侣的关注，让伴侣感到被冷落。男性可能没有及时意识到自己作为父亲的责任，依旧保持之前的生活模式，在照顾孩子等家庭事务上参与度低，引发女性不满。
此外，家庭经济压力增大，生活重心向孩子转移，夫妻间沟通时间减少、质量下降。双方都忙于应对新的生活状况，没有精力好好交流，导致矛盾积累，关系无法缓和。而且，双方原生家庭的影响也不容忽视，原生家庭中处理问题的模式、观念等，可能会在生育后的家庭关系处理中显现出来，影响夫妻关系。
导师建议：
首先，加强沟通。夫妻双方要抽出专门时间，心平气和地交流彼此的感受和想法。在沟通时，多倾听对方，不要急于反驳。比如，妻子可以坦诚说出产后的辛苦、情绪变化以及对丈夫参与照顾孩子的期望；丈夫则要表达自己面对新角色的困惑、压力以及对妻子的关心。通过沟通，增进彼此理解。
其次，合理分工。根据双方的时间、能力，对照顾孩子、家务等家庭事务进行明确分工。例如，丈夫可以负责晚上孩子的换尿布，妻子负责白天喂奶。这样既能减轻双方负担，又能让彼此看到对方的付出，减少因责任不明确产生的矛盾。同时，在分工基础上，互相协助，共同营造良好家庭氛围。
再者，关注彼此。在忙碌生活中，不要忘记关注伴侣。妻子可以在丈夫下班时递上一杯水，丈夫可以在特殊日子给妻子送小礼物。这些小小的举动，能让对方感受到爱意，增进感情。也可以偶尔安排夫妻二人的约会，暂时抛开孩子和家庭琐事，享受二人世界，重温恋爱时的美好。
最后，寻求帮助。如果夫妻间矛盾难以解决，可以向双方父母、有经验的朋友请教，获取处理家庭关系的经验。必要时，也可以寻求专业心理咨询师帮助，改善夫妻关系，为孩子创造健康成长环境。
网友评论一：
我觉得你们得好好聊聊，把心里话说开。生育后大家压力都大，不沟通矛盾只会越来越多。像照顾孩子的事，提前商量好分工，谁负责啥都明确，就不会互相指责了。而且啊，别光围着孩子转，偶尔也给对方点关心。两个人一起经营家庭，关系才能慢慢变好，孩子也能在好环境里长大。
网友评论二：
我理解生育后关系难缓和，这时候双方都不容易。但一直这样僵着也不行呀。我觉得可以试试给彼此一些空间，先各自调整好状态。比如丈夫可以偶尔和朋友聚聚放松下，妻子也可以去做个美容啥的。调整好心态，再回来面对家庭，说不定能心平气和解决问题，关系也就慢慢缓和啦。