我老公在生活中表现得特别没有责任感，这让我很苦恼。家里的大事小事，他总是敷衍了事，或者干脆就不管。比如孩子生病需要去医院，他会说自己忙，让我一个人带孩子去。家里的水电费该交了，他也从不主动操心，每次都得我提醒。日常生活中，他对家庭事务参与度极低，回到家就只顾着玩手机，完全没有意识到自己作为丈夫和父亲应尽的责任。我跟他说过很多次，希望他能改变，可他总是嘴上答应，过后依旧我行我素。我真的不知道该怎么办才好，怎样才能让他变得有责任感，承担起应有的家庭责任呢？
导师分析：
从老公角度来看，他缺乏责任感可能有多方面原因。其一，可能源于原生家庭的影响。如果他成长在一个父亲角色缺失，对家庭事务参与度低的环境中，可能潜意识里认为男人在家庭中就该如此，没有树立起正确的家庭责任观念。其二，个人性格因素也可能导致这一情况。有些人生性散漫，喜欢自由随性的生活，对责任和义务这类需要约束自己行为的概念较为淡薄，难以主动承担起家庭责任。其三，工作压力或许也是一个因素。过度的工作压力使他将所有精力都放在工作上，回到家后身心俱疲，无暇顾及家庭，久而久之便形成了逃避家庭责任的习惯。从妻子角度，长期面对无责任感的老公，内心会充满委屈和无奈。多次沟通无果，会让妻子对老公感到失望，甚至可能影响到夫妻之间的感情。这种情况下，妻子可能会不自觉地承担起过多的家庭责任，导致自己压力过大，进而产生焦虑、烦躁等负面情绪。同时，妻子的抱怨和指责可能会让老公产生逆反心理，更加不愿意承担责任，形成恶性循环。从家庭整体来看，老公缺乏责任感会打破家庭平衡，影响家庭的和谐与稳定。孩子可能会因为缺少父亲的陪伴和教导，在性格和价值观形成上受到不良影响。而且这种家庭氛围也会让家庭成员之间关系紧张，降低家庭的幸福感。
导师建议：
首先，尝试改变沟通方式。以往可能是直接指责老公没有责任感，这种方式容易引起他的反感。可以换一种方式，比如在轻松的氛围下，用分享感受的方式沟通。例如，在饭后散步时说：“老公，最近我一个人处理家里这么多事，感觉特别累，要是你能多帮我分担一些，我会很开心，也会轻松很多。” 这样表达自己的需求和感受，而不是指责，能让老公更容易接受。其次，明确责任分工。和老公一起制定家庭责任清单，将家庭事务详细划分，明确各自的职责。比如规定老公负责每周接送孩子两次、周末打扫一次卫生等。把责任清晰化，能让老公更清楚自己需要做什么，避免模糊不清导致的逃避行为。再者，给予积极的反馈和鼓励。当老公完成了某项家庭任务，哪怕做得不是很完美，也要及时给予肯定和赞扬。比如可以说：“老公，你这次接送孩子特别准时，孩子可开心了，我也觉得你越来越靠谱了。” 正面的反馈能增强他的自信心和成就感，促使他更愿意承担责任。另外，如果老公是因为工作压力大而忽视家庭责任，要给予理解。和他一起商量如何合理安排时间，比如周末一起做家务，或者利用碎片时间做一些简单的家庭事务。同时，也可以鼓励他通过运动、听音乐等方式缓解工作压力，以更好的状态回归家庭。最后，如果以上方法都尝试了但效果不佳，可以寻求外界帮助。比如找老公信任的长辈或朋友，让他们和老公沟通，从不同角度劝说他意识到家庭责任的重要性。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更专业有效的建议，帮助老公树立责任感，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不行，家庭又不是你一个人的。你得让他知道他的责任有多大。我建议你下次别啥事都自己扛，就把事都丢给他，看他怎么办。说不定他自己处理过就知道你的辛苦了，以后就知道帮忙了。而且你得坚持，不能他一喊累你就心软，得让他养成承担责任的习惯。
网友评论二：
我认为你可以从他的兴趣点入手。比如说他喜欢打游戏，你就跟他说，要是他这周能把该做的家务都做好，周末就允许他多玩会儿游戏。用这种奖励机制，说不定能提高他的积极性。另外，你也别光说他没责任感，偶尔也夸夸他做得好的地方，让他知道你还是认可他的，这样他可能更愿意改变。