最近我和男友的关系变得很糟糕，没想到他居然做出了写血书的极端行为，还一路跟踪我到家，不停地敲门。我现在特别害怕，不知道该怎么办才好。他这种举动已经严重影响到我的正常生活和心理状态了。我完全没想到他会这么偏激，我既担心开门后他会做出更过激的行为，又怕一直不开门会刺激到他，让情况变得更糟。真希望能有个好办法，既能保证我的安全，又能妥善处理这件事。
导师分析：
从男友角度来看，他写血书、跟踪到家敲门这些极端行为，反映出他在处理感情问题时缺乏理性。写血书可能是想通过这种极端方式来表达自己对感情的重视和不舍，希望以此引起女友的关注和同情。跟踪到家敲门则是他试图强行与女友沟通，解决两人之间问题的一种错误方式。他的内心或许充满了焦虑、痛苦和无助，不懂得如何以正确的方式去挽回感情，只能采取这些偏激手段。从女方角度，面对男友如此极端的行为，感到害怕是正常反应。她对男友行为的不可预测性充满担忧，担心开门后自身安全受到威胁，同时又担心一直不开门会激怒男友，使情况恶化。这种两难境地让她陷入极度的不安之中。这段感情危机产生的原因，一方面是男友在感情出现问题时，没有良好的情绪管理和沟通能力，无法以平和、理性的方式与女友交流解决问题。另一方面，女方可能在之前处理感情矛盾时，没有给予男友足够的理解和沟通机会，导致男友积压了大量负面情绪，最终以极端方式爆发。
导师建议：
首先，务必保证自身安全。在男友敲门时，不要轻易开门。如果有猫眼，可以通过猫眼观察男友状态，但不要发出声音让他知道你在家。同时，立即联系可靠的朋友或家人，让他们尽快赶到现场。若身边没有可求助的人，要毫不犹豫拨打报警电话，向警察说明男友的极端行为以及你此刻的恐惧，警察会以专业的方式处理这种情况，保障你的人身安全。当朋友、家人或警察到达后，再考虑与男友沟通。沟通时，选择一个相对安全、开阔且有他人在场的环境，避免单独与男友相处。语气要平和，先表达对他极端行为的担忧和害怕，让他明白他的行为已经给你带来了极大困扰。接着，认真倾听他写血书、跟踪你的原因，了解他内心真实想法和对感情的诉求。在倾听过程中，不要急于反驳或指责，给予他充分表达的机会。等他说完后，坦诚地说出你对这段感情的看法和感受，让他知道感情出现问题不是一方的责任，双方都有需要反思的地方。如果男友愿意理性沟通，尝试一起探讨解决感情问题的方法，比如寻求专业心理咨询师帮助，学习正确的沟通方式和情绪管理技巧。若男友依旧情绪激动，无法进行理性交流，不要强行与其争辩。在保证自身安全前提下，尽量避免刺激他，让警察或专业人士介入处理。之后，可以与男友保持一定距离，给他时间冷静和反思。若男友后续有改变态度，以平和理性方式联系你，再考虑是否重新开启沟通。
网友评论一：
这也太吓人了，你可千万别开门。这种极端行为真的很危险，他完全没考虑到你的感受。等警察或者家人来了，让他们陪着你跟男友沟通。你得坚定地告诉他，这种行为是不对的，已经严重影响到你了。要是他真的在乎你，就应该用正确的方式解决问题，而不是这么偏激。希望他能赶紧冷静下来，好好处理这件事，不然这段感情真的没法挽回了。
网友评论二：
感觉你男友可能是太在乎这段感情了，只是用错了方法。你先别太害怕，等大家到了一起解决。跟他沟通的时候，试着理解他的出发点，告诉他你也在乎过这段感情。但同时要明确指出他的行为不可取，以后不能再这样。说不定通过这次事件，你们能找到更好的相处方式，把感情矛盾解决掉。不过要是他还是执迷不悟，那你可得果断远离，保护好自己。