我和男友分手了，本以为只是小打小闹，过几天就会和好如初。可没想到分手后，他对我完全是爱答不理的状态。每次我主动联系他，他的回复都特别敷衍，不是 “嗯”“哦”，就是干脆很久才回消息。我真的很想挽回这段感情，却又不知道该从何处下手。我试过表达自己的思念和后悔，可他依旧态度冷淡。到底该采取怎样的追回策略，才能让他重新回到我身边呢？
导师分析：
男友分手后爱答不理，原因较为复杂。从他的角度看，也许在这段感情里积累了一些负面情绪，分手正是这些情绪的集中爆发。他可能觉得之前的相处模式让他疲惫不堪，所以分手后想通过冷淡的态度，来给自己创造一个相对轻松的空间，远离过去感情中的烦恼。从心态上说，他此时可能已经在努力说服自己放下这段感情，对旧情开始变得淡漠。爱答不理也是他试图与过去感情划清界限的一种表现，不想再陷入情感纠葛之中。而对于你来说，急切想要挽回，是因为你还沉浸在过去感情的美好回忆里，难以接受感情突然结束的现实。你不断主动联系，表达思念与后悔，是希望能唤起他对过去感情的留恋。但这种过于急切的方式，可能在无形之中给他增添了压力，让他更想逃避。他的爱答不理也可能是一种考验，看你是否能真正认识到感情中的问题并做出改变。若你只是一味地表达挽回的意愿，却没有实质性的改变，他自然不会轻易回头。所以，要成功挽回，需深入剖析这些原因，理解双方心态。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。在他爱答不理的当下，先停止频繁的主动联系。连续不断的消息只会让他愈发厌烦，适当地冷处理，不仅能让他从之前的压力中解脱出来，也能让你自己冷静思考感情中的问题。比如，暂停联系一周到两周，在这段时间里，专注于提升自己。其次，自我反思与改变。认真回顾感情历程，思考导致分手以及他态度转变的原因。如果是自己脾气不好，那就尝试学习情绪管理；若是相处中过于依赖，就培养自己的独立性。将这些改变通过朋友圈等方式，不经意地展示给他，让他看到你的成长。再次，尝试以全新的姿态重新接触。可以从共同朋友组织的聚会等轻松场合入手，见面时不要急于谈复合，以朋友的心态交流，分享最近的生活感悟、新的兴趣爱好等，重新建立轻松愉快的相处氛围。最后，在交流过程中，适时、真诚地表达自己对过去感情的反思，以及对未来关系的期望，但不要给对方太大压力。例如，“我最近想了很多，明白了之前自己有些地方做得不好，希望我们能像朋友一样，重新了解彼此”。用温和的方式，逐步打开他的心结，增加挽回的可能性。
网友评论一：
我觉得你别太着急去挽回啦。他现在爱答不理，说不定就是想躲着你呢。你越追得紧，他跑得越快。先把自己生活过好，打扮得美美的，去参加各种活动，结交新朋友。等他发现你离开他过得超精彩，说不定就主动回头找你了。要是他一直不回头，那这种人也不值得你挽回，你值得更好的。
网友评论二：
我倒是觉得你可以找个机会和他面对面坦诚地谈一谈。选个安静舒适的环境，心平气和地说说你对这段感情的看法，还有你意识到的问题。也许他之前爱答不理，是觉得你没真正认识到问题所在。只要你真诚沟通，说不定能打动他，让他重新审视你们的感情。但谈的时候别逼他立刻给答复，给他点时间考虑。