我女友她因为童年的一些经历，导致现在特别缺乏安全感。听她说，小时候父母经常争吵，还老把气撒在她身上，也很少关心她。这使得她在我们相处时，总是患得患失。比如我稍微回消息慢一点，她就会胡思乱想，觉得我是不是不爱她了；出门和朋友聚会，她也会特别担心我会离开她。我看着她这样心里特别心疼，可又不知道该怎么去帮助她，让她能真正获得安全感，真的很苦恼。
导师分析：
女友因童年经历缺乏安全感，有着深刻的根源。在童年时期，父母频繁争吵并将负面情绪发泄在她身上，这破坏了孩子内心对家庭稳定和温暖的基本认知。孩子的成长需要父母的关爱与支持，而她不仅未得到，反而成为父母情绪的承受者，这让她从小就处于一种恐惧与不安的环境中，安全感的基石被严重动摇。
从心理学角度看，这种早期经历会在她潜意识里形成一种 “被抛弃”“不被爱” 的认知模式。在与你相处时，这种潜意识会被激活，一旦出现任何可能暗示关系不稳定的信号，如你回消息慢，她就会不自觉地陷入恐慌，因为过去的经历让她害怕再次失去爱。
她的患得患失心态，其实是一种自我保护机制。她害怕再次遭受像童年那样的伤害，所以试图通过时刻确认你的爱来获得安全感。但这种方式往往给她自己和你都带来很大压力。她不断地寻求确认，是因为内心深处对这段感情始终缺乏信任，这种不信任并非针对你个人，而是源于她童年创伤留下的后遗症。而你面对她的这些行为，心疼却又不知所措，这是因为你没有完全理解她行为背后的深层心理原因。
导师建议：
首先，沟通是关键。要找个合适的时机，和女友坦诚地交流她童年经历对她的影响以及你对她的心疼与理解。倾听她详细讲述童年的经历，让她感受到你愿意走进她的内心世界。在交流过程中，要给予她充分的肯定和鼓励，比如告诉她 “童年的经历不是你的错，你能坚强走到现在已经很了不起”。同时，也要让她知道她现在的一些行为，像过度担忧你离开，虽然你能理解原因，但有时会给自己带来压力，希望她能尝试改变。
其次，给予她持续且稳定的关爱。日常生活中，用实际行动表达你的爱。每天定时问候，在特殊日子准备小惊喜，让她感受到你对她的在乎是始终如一的。比如，每天早上给她发一条温馨的早安短信，每周带她去她喜欢的地方吃饭。这种稳定的关爱能逐渐重塑她内心对爱的认知，让她相信自己是值得被爱的，从而慢慢建立起安全感。
再者，帮助她建立自信。鼓励她发展自己的兴趣爱好，参加社交活动。当她在自己擅长的领域取得成就，或者结交到新朋友时，她的自信心会得到提升。比如她喜欢绘画，就支持她参加绘画比赛。自信的提升会让她不再过度依赖你给予的安全感，能够更加独立地面对生活，进而改善她缺乏安全感的状况。
网友评论一：
我觉得你做得挺好呀，能理解她还心疼她。其实这种情况急不得，你就一直保持对她的关心和爱护，时间久了她肯定能感受到你的真心，安全感慢慢也就有了。不过有时候你也别太累着自己，要是她太敏感了，你也可以适当和她说说，两个人一起调整嘛。毕竟感情是相互的，相信你们能越来越好。
网友评论二：
我倒觉得你可以带她去看心理医生，专业的人肯定能帮她更好地处理童年创伤带来的影响。你平时再多陪她参加一些户外活动，多接触不同的人和事，开阔她的眼界。说不定等她见得多了，心态也会变得更开朗，就不会那么患得患失啦。你也要有点耐心，帮她走出这个困境，加油哦！