我最近真的特别苦恼，男友对我态度变得很恶劣。以前他对我温柔体贴，可不知从什么时候起，稍微有点不顺他意，他就大发雷霆，说话也很难听。比如我不小心把他的文件弄乱了，他就冲我吼，说我什么都做不好，还翻旧账。我不明白他为什么会变成这样，尝试跟他好好沟通，可他根本听不进去，还觉得我在狡辩。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让他改变这种恶劣态度，恢复我们以前和谐的相处模式呢？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，男友态度恶劣可能源于多方面因素。一方面，可能是他自身面临较大压力，比如工作上的难题、经济压力等。这些外界压力让他情绪处于紧绷状态，回到家后，面对一些生活琐事，就容易将负面情绪发泄在亲近的你身上。另一方面，也许是你们的相处模式出现了问题。在长期相处中，如果一方过度包容，另一方可能会逐渐习惯这种模式，变得越发任性，当你做出一些不符合他预期的事时，他就会以恶劣态度回应。
从双方心态分析，你现在处于委屈和困惑的状态。你不明白曾经温柔的男友为何变得如此暴躁，尝试沟通却无果，让你感到无助。而男友可能在压力下，内心充满焦虑和烦躁，缺乏对自身情绪的有效管理。他可能觉得通过恶劣态度能快速解决问题，却没意识到这种方式对感情造成的伤害。长此以往，这种情况会严重破坏你们的感情，让彼此之间的距离越来越远，甚至可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，当男友态度恶劣时，不要在当下与其发生激烈冲突。在他情绪激动的情况下，继续沟通可能只会火上浇油。你可以先保持沉默，给他一些时间冷静下来。等他情绪稍微缓和后，再尝试与他交流。比如，等他发完脾气半小时后，你轻声说：“我知道刚才的事让你不开心了，现在我们能好好说说吗？”
其次，深入了解他态度恶劣背后的原因。找个合适的时机，心平气和地与他沟通，表达你对他的关心，询问他最近是否遇到什么困难。例如，你可以说：“我感觉你最近脾气不太好，是不是工作或者生活上有什么烦心事呀？可以跟我说说，我们一起想办法。” 通过这种方式，让他感受到你的理解和支持，引导他倾诉内心的压力。
再者，如果是相处模式的问题，需要逐步调整。在之后的相处中，当他再次出现恶劣态度时，明确告诉他这种方式你无法接受。但要注意方式方法，不要指责，而是表达自己的感受。比如：“你刚才那样说话，我心里很难受，我们能不能好好说，这样才能解决问题呀。” 同时，当他态度良好时，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。通过这种方式，逐渐改变他的行为习惯，恢复良好的相处模式。
网友评论一：
我觉得你男友这样太过分了，不能惯着他这毛病。他发脾气的时候，你别一直忍着，该回怼就回怼。你一直忍气吞声，他只会觉得你好欺负，以后变本加厉。你得让他知道，你也是有底线的。不过呢，回怼的时候也别太冲动，别把话说得太绝，就是要让他意识到自己的问题。等他冷静下来，再跟他好好讲道理，告诉他这样的态度对感情伤害很大。
网友评论二：
我感觉你男友可能是压力太大了，你多体谅体谅他吧。他发脾气的时候，你先顺着他点，等他气消了，再跟他慢慢说。说不定他最近在外面受了不少委屈，回家就想发泄一下。你可以在生活中多关心关心他，比如给他做顿好吃的，陪他看个电影，帮他缓解缓解压力。说不定等他压力小了，态度自然就好了。但要是他一直不改，那你就得重新考虑这段感情了。