当初结婚，并非我本意，可能是来自家庭的压力，又或者是周围环境的影响，总之，我稀里糊涂就步入了婚姻殿堂。可婚后，我越发觉得自己失去了自由，曾经那些想做的事、想去的地方，仿佛都被婚姻束缚住了。现在我特别渴望能找回自由，去做真正想做的自己。但我也清楚，婚姻意味着责任，不能随心所欲。我很纠结，不知道该如何在这种情况下，既能满足自己对自由的追求，又能尽到婚姻中的责任，真希望能得到一些有效的应对方法。
导师分析：
这种情况产生的原因较为复杂。从婚前来看，当事人不想结婚却结婚，说明在步入婚姻时就没有坚定的意愿，可能是为了迎合他人期待，比如满足父母早点看到子女成家的愿望，或者受社会普遍观念 “到了年龄就该结婚” 的影响，没有充分考虑自己的内心需求。这就为婚后对自由的渴望埋下了伏笔。婚后，当面对婚姻生活中的各种琐事，如家庭责任的分担、夫妻双方的相互约束等，会越发怀念婚前的自由状态。同时，随着自我意识的觉醒，会更加明确自己真正想要的生活，而这种生活与现有的婚姻状态产生冲突，导致对自由的追求愈发强烈。然而，这种矛盾心理如果处理不当，可能会对婚姻关系造成严重破坏。若不顾一切地去追求自由，可能会忽视伴侣的感受，引发夫妻间的矛盾和冲突，甚至导致婚姻破裂。但如果一味压抑自己对自由的渴望，又会让自己陷入痛苦和压抑之中，影响身心健康。
导师建议：
首先，要与伴侣坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地告诉对方自己当初结婚并非完全自愿，以及现在对自由的渴望。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是以分享感受的方式进行。例如，可以说：“亲爱的，我想跟你聊聊我的心里话，当初结婚我有些无奈，现在我觉得自己好像失去了一些自由，这让我很苦恼，我希望我们能一起想想办法。” 通过沟通，让伴侣了解你的内心想法，也倾听伴侣的意见，共同探讨如何在婚姻中找到自由与责任的平衡。其次，重新审视婚姻中的责任与自由的关系。明确哪些责任是必须承担的，哪些自由是可以在不影响婚姻的前提下追求的。比如，可以合理安排家庭事务，与伴侣共同分担责任，在完成家庭责任后，给自己留出一定的时间和空间去做喜欢的事情。可以培养一些夫妻共同的兴趣爱好，既能增进感情，又能在共同的活动中找到自由和乐趣。最后，如果经过努力，仍然无法在现有的婚姻状态中找到自由，且这种痛苦已经严重影响到生活，那么可以考虑寻求专业帮助，如婚姻心理咨询师。他们可以从专业角度帮助分析问题，提供更有效的解决方案，引导你做出更合适的决策。
网友评论一：
我觉得你既然已经结婚了，就得先尽到婚姻的责任。不过追求自由也没错，你可以跟你伴侣商量呀，看看能不能一起规划一些自由时间。比如说周末或者节假日，你们可以一起去做一些你们各自想做的事，这样既不耽误家庭责任，又能满足你们对自由的追求。要是你不沟通，自己闷头想，问题永远解决不了，说不定还会影响夫妻感情呢。
网友评论二：
我理解你想追求自由的心情，但结婚前你就应该想清楚呀。现在既然已经结婚了，不能说变就变。你可以先从一些小事开始找回自由感，比如自己单独去看场电影、去健身房锻炼。慢慢让你伴侣适应你有自己的空间。但也要记得多关心伴侣，别让对方觉得你只顾自己。婚姻就是要相互理解、相互包容嘛，说不定慢慢地你就能在婚姻里找到自由啦。